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幸福心理学
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【课程大纲】

职场竞争激烈,压力太大,学会调试自身压力,放平心态,有助于在职场上稳步发展,扎实基础。我们每个人都在生活,钱不是我们的**终目的,心里的满足得到了**大的收获,才是**宝贵的财富!


一模块:积极心理学——西方正在流行的新思潮

1、积极心理学——从过去精神治疗视线,转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面

2、现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机,但同时也是一个人乐观精神的较量

3、竞争不是生活的目的,只是幸福生活的手段 ;金钱不是终极意义,是为我们

4、幸福服务的工具


第二模块:幸福是一种积极的思维方式能力

1、悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错,发生的坏事一定会持续很久,并且会毁掉一切

2、乐观的人遇到同样的厄运,认为现在的失败是暂时的,并能帮助自己将来更成功


第三模块:积极是一种爱的能力的体现

1、幸福感能够提升健康水平

2、幸福感能够开启努力追求的动力

3、幸福是心灵的氧气,是社会和谐的表现,是活力,是滋润的力量


第四模块:幸福公式

1、幸福公式之一:感激、知足的心

2、幸福公式之二:用积极和爱的角度看人生

3、幸福公式之三:顺其自然

4、幸福公式之四:建立健康生活方式

5、幸福公式之五:不抱怨,多读书

6、幸福公式之四:建立健康生活方式

7、幸福公式之五:不抱怨,多读书

8、幸福公式之五:不抱怨,多读书



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上课地址:深圳南山科兴科学园B1-402

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