当一个人意识到学习是从专注于阅读或倾听信息开始的，那么他就可以清楚地理解共同完成多个任务的局限性。回想并分析信息。

在学习之初你能掌握多少信息，直接关系到你收集了多少记忆。如果在第二次学习之前没有办法停止学习，那将是有用的。如果只收集了部分记忆，完成学习内容需要更长的时间。

由于学习时间花的时间较长，学生会感到无意义的挫折，或错误地认为教材“太难了”。从而制约了他的学习能力的恶性循环。

试着让孩子做一些他感兴趣的活动

每个人集中注意力的能力也会随着“任务”的有趣程度而变化。我相信你们很难特别注意“搬砖”。如果你喜欢做作业，你自然会集中精力。如果你不想把事情做好，你自然会拖延时间，分心。

因此，我们应该从儿童的兴趣活动开始，这样我们就可以从兴趣出发了。有些孩子不喜欢积木和拼图游戏，但他们喜欢玩沙子，所以让他多玩沙子，参与越多越好。孩子们通常会从专注中获得快乐，然后逐渐将这种天赋转移到他们不喜欢的其他活动中。

人的注意力和行为习惯基本上是由大脑控制的。困扰注意力集中儿童的一个明显特点是，他们的自我控制能力和自我管理能力比其他孩子差。儿童大脑的自我调节能力和自我控制能力的缺乏，本质上是由于大脑自身的发育和神经系统发育的不平衡所致。而我们的做法就是科学地锻炼孩子的大脑，让大脑控制大脑的集中区变得更加发达、更加强健，孩子的注意力集中、自我控制能力就会得到根本性的提高。

1.切换注意是指两个或两个以上的消息源进行替换监视的能力。

2.当缺乏转换注意力的表现时，孩子们会表现出无法等待、兴奋、固执、拖延和缺乏控制。转移注意力对孩子的学习也很重要。学校一天作业的组织包括语文、数学、英语等课程。同时，还组织了公共英语、体育等精品课程。因此，孩子们需要注意各种转换。体育课是一门充满活力的课，我们汗流浃背，玩得很开心。体育课结束后，我们将进入数学课。孩子们需要从体育课快速转到数学课。也许有些孩子还在想着体育课上的情景，而不是把注意力转移到数学课上。他们上课前十分钟缺课，十分钟后改上课。但是，由于前面的内容听不到，后面的内容也不被理解。这样就不能把注意力集中到课堂上。

3.同样的转换注意力在以后的作业中也很重要。当我们选择员工或寻找合作伙伴时，你愿意和一个拖延、固执、兴奋、无法应付紧急情况的人一起工作吗？换位注意练习是为了使孩子能独立活动，注意重点，不磨蹭，不固执，活泼机智，能容忍（或延迟满足）。