贵阳形体礼仪培训课程内容

1.培养学员自身心态及个人形象、体形、自信心等。

2. 针对身体每个部位进行形体训练。

动作简单实用，能有效地减去身上多餘的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康！

3. 塑造优雅的气质，提升女性的魅力。

训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

4.纠正生活中不正确的姿态。

针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作，使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。

5.形体修塑舞蹈。

形体修塑专业老师结合舒缓、优美、欢快音乐和舞蹈，针对形体训练的一种独创形体修塑舞蹈。既培养内涵，也培训气质。经专业指导和训练，塑造一种优美的体态,培养高雅的气质，让你在众人中仙鹤独立。

6.商务礼仪展示。

内容包括仪表礼仪、仪容礼仪、商务沟通礼仪、商务举止礼仪、商务信函礼仪、商务电话礼仪、商务谈判礼仪、商务宴请礼仪、国际商务礼仪。使您在商务场合中事事合乎礼仪，处处表现自如、得体，从而使商务交往活动顺利进行，事半功倍。

招生对象：

1、想要改善自己形象气质、提高社交能力的职业女性；

2、想要改善亚健康、塑形美体的女性；

3、就业前需要提升整体气质，提高竞争力的大学生、白领；

4、想要增加个人魅力，想增加异性缘的女性；

5、婚前想要提升仪态魅力，塑造优雅气质的新娘子。

课程解决对象

1、形体仪态、各种姿势不良，引起各种苦恼的年轻女性；

2、尚且在苦苦寻觅伴侣，又担心形体仪容影响自己的单身女性；

3、想要自己变得更加光彩迷人，魅力四射，追求完美的优雅女性；

4、追求品质生活，想改变单调家庭主妇生活的女性；

5、缺乏自信，没有安全感的独立女性，饱受风霜，却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；

6、在职场中频频出席各种会务，想要自己在各种场合中为频频加分的职场女性；

7、不满意现在的自己，想重塑青春、重塑魅力的女性；

8、希望重新找回幸福的女性；

9、追求完美、渴望美丽出众、举止优雅、整体形象获得极大提升的女性；

10、希望能够解决家庭两性问题的女性；

11、希望解决家庭两性问题的女人；

12、希望活出精彩、快乐、自信、影响力的女性；

我们由外及里教你，再加之商务礼仪、社交礼仪；让你的美由内到外散发出来！

（1） 由外：成功的人面面俱到，形象礼仪不可少；印象对他们有多重要，当你碰壁之后你知道；**学习装束礼仪及形象设计；系统学习色彩基础、色彩搭配原则、化妆技巧等方法，掌握职业着装基本原则、制服的穿着礼仪及忌讳、职场正装“六大禁忌”、配饰用品与发型礼仪的学习，让你更体面更端庄，彰显高贵品质，使你的职业形象和企业形象更加完美

（2） 及里：内在修养的提炼；应用“人际沟通大秘诀--3A原则”让你知书而达礼提高内在素养；心态也是仪表内在修养的必修课，换位思考要学，真诚主动更要学；礼仪的塑造体现在生活工作中的每一个细节，你生活的点点滴滴决定你的气质。

（3）加之商务礼仪：在一个办公环境中，行礼是必然，你的一言一行都是改变你命运官碟！如何建立和谐办公环境，在　愉快的环境中完成自己职业生涯的攀升，“礼貌三声、文明十字、热情三到”可以帮到你，让你在职场中游刃有余，一帆风顺。

（４） 配以社交礼仪：社会交际中，会遇到各式各样的礼仪，有名片礼、介绍礼、通讯礼、接待拜访礼等等，这些礼仪要注意的，要应用的，都要你学；比如商务人士礼仪中你要掌握“五步训练法”即：看、听、笑、说、动。

当你内外兼备，集千万能力于一身，你的人格魅力气质得以自然而然的散发，让你的职业形象更为专业，彰显高贵品质，让你真正懂仪，知仪，用仪.

招生对象

● 全面了解礼仪培训知识系统，希望掌握礼仪课程授课方法的学员

●希望成为一名职业礼仪培训师的学员

●希望多一项职业技能或想从事企业内训师的学员，企业HR等

●希望具有独特授课能力的专职培训师

●政府、事业单位窗口部门管理干部

●礼仪公司专职礼仪主持人

●从事整体形象设计、形象顾问的专职形象设计师