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仙林篮球教练员培训机构_电话_地址_价格
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仙林篮球教练员培训机构

南京尚元清体育

仙林篮球教练员培训机构 

南京零号教练篮球训练营,成立于2013年,是南京有趣、好玩、专业化的兴趣篮球训练营,针对中小学生制定不同训练计划,让体育锻炼走进每个孩子的生活,我们致力于培养健康、自信、有正能量的孩子,全城6大教学点都已开课,我们在零号教练等你!零号教练篮球训练营是南京唯一一家多元化、兴趣化、专业化、公司化的少儿篮球培训机构,训练营常年开课、招生,分为春季班、秋季班、暑期夏令营、半封闭、走训营多种训练模式,全城4大教学中心都已开课。

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零号篮球精英特训班

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此班学员为训练营中篮球基础、篮球意识、身体素质**佳的一群小球员,训练强度大,专业性高,有组织有纪律,拥有较多的比赛经验。

精英班每学期定期组织测试,让更多有篮球梦想、有篮球天赋的孩子们加入!

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篮球暑期营

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零号教练篮球  暑期营 2018零号教练篮球暑期班即将开启。与往年一样,除了12天/期的集训课程,还有每周末一节或两节的暑期周末班,以及全封闭暑期夏令营,三大模式。零号教练篮球训练营拥有**专业的教练员团队,中外教班级自由选择,独立自主的篮球训练中心。暑期集训课程紧密围绕篮球设计,将理论与实践相互结合,帮助学员更准确、更迅速、更扎实的学习篮球。全面提高篮球技巧,丰富实战经验,熟悉战术策略。

小班化教学模式,确保孩子不会被冷落,根据不同孩子的基础情况区分教学方法,着重培养。从体能、到个人技巧、实战配合等,学员们将**连续的高强度训练,提高技术能力,丰富实战经验。

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额外课程   

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高达标游泳课程

教练团队均拥有游泳教练资格证,炎热的夏季让学员可以玩中学,学中会,游泳课程达标率高达95%。

素质拓展课程

拓展内容由零号教练拓展团队提供。在全面提升孩子身体素质的同时,更注重孩子团队感,凝聚力的培养。

羽毛球课程

全面提升孩子的专注度和身体协调性,教练员多年的大赛经验可以让孩子们在短时间内迅速提高。

生活辅导课程

生活老师每天会教给孩子们生活技巧和自理能力,包括洗衣、刷鞋、叠被、收纳,督促学员完成布置的任务,学会独立自主的生活。


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篮球技巧:详悉阐述"接球—投篮"技巧



在篮球运动中,接球是团队配合的基础。一个团队连接球都无法配合默契的话,更别说什么战术、技巧了。同时,传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体,使比赛中运用**多的一项技术。

传接球的好坏,直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会,队员之间要组织各种战术配合。但这些配合,不管设计的多么巧妙,**后如果没有及时到位传接球,都将全功尽弃。

当今篮球运动员普遍身材高大,移动能力强,控制范围广,在各队普遍重视防守,特别是加强了攻击性防守的情况下,给传接球造成了极大的困难,同时也促进了传接球技术向更高水平发展。纵观国内外高水平的篮球比赛,不少运动员,特别是一些球星的助攻妙传,不仅在比赛中发挥重要作用,而且具有很高的观赏性。

现在,笨雕网先给大家讲讲接球要领:

队员双手接球的时候,一定要注意两眼注视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量,并做好衔接下一动作的准备姿势。

动作要点:主动迎伸,触球后引。

在许多比赛中,尤其是NBA比赛中,大家想必看到过很多球星在接球后投篮的场面。

背对篮板接球后投篮的技术组合应该怎么做?

背对篮接球后投篮的组合一般中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球,而要根据球和防守队员的位置,不断地运用各种碎步结合转身要位。

同时,根据防手队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚,并靠肩背部用力与防手队员争夺良好的接球位置和接球角度,在争夺中,进攻者两肘关节弯曲并微微向后或向上抬起,用“暗劲”顶住防守队员的移动,两臂用“暗劲”时、要强劲有力。在与防手队员争夺位置时,肩背部不但要顶堵对方的移动,而且凭肩背部的触觉,了解防手队员的所在位置。

下面,笨雕篮球技术网为大家介绍几种常用的背接球进攻组合技术:

1、背接——转身——跳投:

运用时机:中锋或内线队员在内、外中锋位置上落位为获得投篮机会时运用。

技术方法:进攻队员在左侧内中锋位置上背对篮接到同伴的传球时,当防守队员卡堵底线一侧时,进攻队员则向上线转身跳投。转身方法可以以左脚为轴做前转身,也可以右脚为轴做后转身。当防守队员卡堵上线一侧时,进攻队员则向底线一侧转身,转身方法可以左脚为轴做后转身,或右脚为轴做前转身。

注意事项:在接球前应要位。转身前一定要注意判断防守队员的防守从而确定自己转身的方向,切勿转到防守队员的怀里。

2、背接——假动作——转身——跳投:

运用时机:防守队员在背后防守,为了诱骗防守者移向一侧时而运用。

技术方法:当进攻队员背接时,防守队员在背后紧贴进攻队员,这时进攻者向左跨左脚,同时接球的双手和左侧肩部也向左移动,引诱防守队员向左侧移动卡堵左侧。然后进攻者突然以右脚为轴向右侧做前转向跳投。

注意事项:假动作要逼真。假动作变为转身时,变换要快,突然。注意保护球,勿走步。

3、背接——转运:

技术方法:转运是在转身的同时就运球,在实战中可出现两种方法:

⑴ 进攻队员与防守队员在身高上差不多时,进攻者用撤步转身运球的方法摆脱防守而获得跳投机会。

⑵ 进攻者身高处于劣势时,进攻者瞅准机会而采用紧贴对手,从对手腋下“钻”的方法,结合运球摆脱防守而跳投。这种方法要求运动员反应要快,动作灵活。

4、背接——转身——勾手投篮:

运用时机:在内中锋位置上背对篮或侧对篮接球后,被对方紧逼防守时运用。

技术方法:当中锋队员在左侧内中锋位置上落位背对篮接球后,遇防守队员紧逼情况下,持球队员向上线转身,用右手勾手投篮。如果持球队员会用左手投篮,可向下线转身,用左手勾手投篮。在右侧内中锋落位时,向下线转身用左手勾手投篮,向上线转身侧用右手勾手投篮。

注意事项:接球后应注意转身与上举球技术的衔接,投篮时另一只手臂注意高抬保护球。


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