南京尚元清体育
南京零号教练篮球训练营,成立于2013年,是南京有趣、好玩、专业化的兴趣篮球训练营,针对中小学生制定不同训练计划,让体育锻炼走进每个孩子的生活,我们致力于培养健康、自信、有正能量的孩子,全城6大教学点都已开课,我们在零号教练等你!零号教练篮球训练营是南京唯一一家多元化、兴趣化、专业化、公司化的少儿篮球培训机构,训练营常年开课、招生,分为春季班、秋季班、暑期夏令营、半封闭、走训营多种训练模式,全城4大教学中心都已开课。
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零号篮球精英特训班
此班学员为训练营中篮球基础、篮球意识、身体素质**佳的一群小球员,训练强度大,专业性高,有组织有纪律,拥有较多的比赛经验。
精英班每学期定期组织测试,让更多有篮球梦想、有篮球天赋的孩子们加入!
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南京尚元清体育
零号教练2018篮球生活夏令营
1、进阶体系:训练营首日体侧及篮球技能评估,营中期个人薄弱环节强化,**终考核个人成绩,对抗赛将贯穿整个训练当中。
2、美籍教练:**轻重球,软硬球,沙衣等美式先进装备给学员带来各种训练物抗,从根本提高学员身体素质及个人技术。
3、囚徒训练:小肌肉群关节力量提升,徒手进行核心臀肌激活让学员从小养成正确的发力习惯和基础。
4、抗压训练:强化敏捷,速度与反应训练,以灵活多变、结合球类专项、同时富于一定趣味,是综合性提升学员的运动能力的根本。
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教学优势
你们的夏令营只有篮球培训吗?会不会太枯燥?
我们的夏令营以篮球训练为主,同时开设游泳、羽毛球、素质拓展、外教英语口语课堂等其他队多元化课程。结合生活自理能力锻炼、破冰联欢等团队项目,充分丰富了暑期生活夏令营活动。除此以外,在**后一天的综合比赛中,我们还将评选出**有价值球员、**有潜力球员等多个奖项,颁发证书及奖杯。
南京幼儿园老师篮球培训班
如何练习篮球区域联防战术
篮球区域联防战术的练习与提高:
1、理论上明确该战术的基本特点和要求。
2、应以“2—1—2”联防为主要学习内容,基本掌握后再学习其他的联防阵型。
3、重点掌握区域联防的基本队形、各队员的职责和各种情况下的配合方法。
4、先慢后快、先简单后复杂,逐渐提高联防的伸缩性和多变性。
5、在比赛中检验提高区域联防的质量。