产后恢复师还能够做通便按摩，有的产妇出产后会导致气血大伤，假定坐月子的时分吃得太多并且没有适当的活动的话，就很简略会产生便秘的状况，乃至导致内火上升呈现痔疮的病症，此刻挑选找产后恢复师来进行腹部的按摩，就能够很好的使痔疮得到缓解。

产后妇女最容易发胖的部位，不外乎便是腿部、腹部、臀部及手臂。假如产后能当令且坚持做一些运动，不但可省钱，还可避免身段变形，塑造窈窕身段，让你远离产后肥胖的暗影。 健身教练标明，产后挑选适度的运动，除了有助于身段康复之外，更可加强肌肉的强健，不至于让肌肉看起来松垮垮的，这样穿上衣服时，才会更具造型与特色。

产后恢复这一致力于女性健康美容的新兴产业，现在正在我国悄然兴起。当代都市女性大多具有较为打开的视界和时髦健康的日子理念。她们特别重视产后日子质量、产后健康美丽。产后修复师的薪资根据他的技能熟练程度，来决定的。比如，在一些一线城市，资质好的修复师薪酬可能在1万到2万元左右。

1、“应忌口” 　　产后需要足够而丰厚的营养素，因而，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不能满意产妇身体的需要，也不利于乳汁的排泄。

2、“菜越淡越好” 　　因为产后出汗多，乳腺排泄旺盛，产妇体内容易缺水和钠盐。因而，产后不该少吃盐，但也不宜吃盐过多。

3、“不能刷牙” 　　产妇要比一般人应留意口腔卫生。因产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的时机增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因而，产后应该每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后都要漱口。