乳房：产后康复师做的有许多，比如产后乳房假如呈现堵奶的情况，产后康复是就能够采纳乳房按摩的办法来使堵奶的情况很好的康复，能够很大程度的防范乳房发炎或引起发烧的情况，并且还会使宝宝的母乳得到更好的排泄。

产后消脂的按摩也是产后康复师的强项，能够通过腹部的按摩使体内能量许多的消耗，能够起到促进身体推陈出新以及更好的血液循环的效果，所以产后腹部脂肪许多堆积，严重影响身体健康的时候，能够挑选消脂按摩得到瘦身的效果。

饮食控制 ： 孕妇在怀孕后期就应该留心控制热量，尤其要削减摄入热量高的食物，再加上当令运动，即可防备产后肥壮。 专业治疗 产后肥壮的成因和激素的改变有关，因而产后肥壮病患在治疗前，除了做一般查看外，还进行一些较详细的激素分析。或者是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢，皆可抵达出色成效。

1、产后健身操的原则是由简略简略操作的项目初步，依据产妇自身状况力所能及，运动量由小到大，墨守成规。

2、产后妈妈要力所能及，依个人耐受程度逐步增加，避免过度劳累。

3、运动效果要坚持才能够闪现，肌肉张力康复有必要2-3个月，妈妈要锲而不舍。

4、运动时如有出血，过感到不适，应立即间断。

产后修复师训练费用没有一致的标准，不同城市，不同组织，不同班型，不同服务，收费都是有差异的，一般来说，产后修复师训练费用在4000元左右，具体的仍是要看各个训练组织是怎样收费的，在挑选训练组织的时分，多比照，多比较。

学费的多少并不是挑选训练组织的决定因素，要从多方去考虑，跟学到的东西知识点，操作方法，以及实习等等都有联系，学员在挑选训练组织的时分需要多方斟酌，是否可以握催乳的核心技术，应对全部疑难杂症是要害，有无后续扶持也是一个重要的方面。