篮球训练营暑假培训班

【课程年龄】

主要是开展幼儿班3-6岁，基础班、提高班根据不同年龄不同水平分班教学，因材施教。

【课程内容】

通过选拔制度挑选精英球员参加广东地区以及全国性幼儿和青少年篮球比赛，以赛代练形式检验学生训练成果。

【上课时间】

周三至周日  14:00-15:30

【课程课时】

90-120/课

【运动特点】

对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖

篮球培训班常年招生

招生对象:在校小学生初中生高中生及广大业余篮球爱好者

培训班:20小时，10节课,6-8人/班,学员需自带球；

私教:20小时,10节课,一人/班,自带篮球

训练时间:1.周末班:上午9-11点，下午3-5点上课；

2.暑期班:每天下午4:00-6:00点；

3.寒假班:每天上午10-12点或下午3-5点上课；

培训内容:运球、传接、投篮、滑步、防守、进攻移动、进攻技术防守技术、战术、传球、综合训练

注:平时晚上课和周六、日全天上课.节假日可天天上课.

课程特色

由特训教练组量身订制“精品少儿篮球课程”；以启发篮球运动兴趣为主，通过游戏教学法达到篮球兴趣启蒙目的，培养锻炼运动协调性素质，为青春期的成长发育培养良好的运动习惯。

教学内容

篮球运动兴趣启蒙、、基本篮球知识学习、篮球运动精神培养。

教学目标

重点培养少儿学员篮球兴趣、促进生长发育；通过丰富的篮球游戏活动，使少儿初步掌握正确的篮球基本动作概念。

教学理念

享受快乐、养成锻炼习惯

适合人群

7岁~9岁小学生。没基础？没关系，比别人多付出努力，一样可以！

上课时间

周六：下午3:30-5:30

周日：下午3:30-5:30

欢迎自由组班，时间可议。（6人即可组班）

篮球基础培训课程

【课程介绍】

适合9－11周岁学员，篮球运动是通过集体对抗的形式表现出来的，培养青少年集体主义精神，特别是人与人之间的相互配合、相互信任、相互协作的能力。

熟练掌握篮球基本功，培养团队精神，训练身体柔韧性和协调性，增强灵敏性进行对抗性训练。可以打初级的对抗训练，适应比赛，增强体质。

【课程内容】

以培养团队意识，提高运动感觉，初步掌握基本技术，逐渐完成对球的基本控制为主要内容，游戏方面则需要顺利完成及对完成时间和质量提出要求。

阶段以协调灵敏素质和球性运球为主，结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术；

第二阶段以阶段的训练内容为基础，结合传球等一系列衔接技术；

第三阶段在一、二阶段训练的基础上，增加简单的两人或三人间配合训练；

第四阶段在前三个阶段的支持下，增加半场技术演练和基础对抗。