孩子注意力不集中怎么办？

1、家长还应注意培养孩子规律的生活习惯，并带孩子适当进行体育锻炼。

2、家长在进行注意力训练过程中还应适当进行语言和物质鼓励，帮助孩子更好地集中注意力，但不宜采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚措施。

3、家长要创造良好的生活环境和家庭氛围，降低外界环境对孩子的干扰，然后根据孩子的兴趣进行注意力训练，引导孩子集中注意力做感兴趣的事，如做手工、画画、玩游戏、拼图等，训练时间由5～10分钟开始，之后逐渐延长。

如何培养孩子的专注力

规定的时间里只完成一件事。没有专注力的人生就像拥有一双大眼睛却什么也看不见，失去了这种专注力，孩子的人生变得灰暗。所以培养孩子专注力是一件十分有用的事情，家长可以在规定的时间里允许孩子只完成一件事。虽然这种成功的效率会降低了很多，但将这件事做到极致也是一件成功并且能够保质保量的完成，也让孩子有着很高的成就感。

养成良好的阅读习惯。专注力的提高自然离不开阅读，虽然现在家长的目光放在了孩子的学习成绩上，但是培养孩子的阅读习惯，让孩子能够书读百遍，其义自现并不是一件容易的事。如果孩子有了良好的阅读习惯，他的专注力自然能够得到提升，孩子在学习上也会轻松很多。