一个人的形象绝不仅仅是单纯指他的长相、外貌，而是由他的修养以及为人、处世、谈吐等诸多方面来综台体现的。美好的外在形象固然会在社交中对一个人有所帮助，但最终决定一个人形象的关键因素是他的内在品质。自我形象的塑造是成功建立人际关系的第一步，自我形象塑造好了，在进行人际交往的过程中，很多事情就会因此而变得容易解决。

基于生存的需要，我们在努力织着自己人际关系网，却无奈于现实社会的残酷，人与人之间的交往总是隔着一层纱，似透未透，工作中的较量，生活中的磨擦，这样的环境让我们在一点点的消耗我们的安全感，最终，我们学会保护自己，封锁自己，却也看到了自己深陷于瓶颈之中，很想改变却渐渐随着年纪的增长不愿改变，如此恶性循环……

每当看到身边的人职业道路不断攀升，家庭氛围其乐融融，朋友深刻交心，总有些许羡慕，究竟我们的差别在哪里？我们都有追求幸福生活的权利，可方法呢？人越长大越迷茫，却想做好一件事却又难，我们急于得到一种方法解惑，让自己可以敞开胸怀拥抱灿烂的阳光和美丽的世界，其实，一切真的不难！我们每天都在与人打交道，那么就让我们从打造完美人际关系开始吧！

成年人学习口才的小技巧

聚会锻炼口才

对于大多数成年人来说聚会是不可避免的，或者各种应酬，亦或者家庭聚会等。在这样的场合下也有锻炼口才的机会，譬如，人家劝说喝酒这是再过平常的一件事了吧!那么如何回绝掉这些不必要的酒，就看你的本事了。如果一回不会回绝就会有第二回，别人就会一直逮着你直到你喝趴下为止;

细节体现专业性

讲台之上，无论小故障还是小失误，如果是出于讲者准备不足和粗心大意，或者是屡次出现的失误却不以为然，这些小事情累加起来，都必然会损害自己的职业生涯。

幽默不如亲切

幽默感，也是严肃的商业文化越来越喜欢的特征之一。展示幽默感，女性比男性要难得多，施展空间也小得多。所以我们很少见到女性的语言类娱乐明星，尤其是以自己真面目（不是带妆表演的那种）展示幽默感的女性就更少。

成功的演讲并不只是成功的演讲，而通常让人们记住的是成功的故事、成功的法则和成功的信念，或者干脆就是演讲者本人的成功。所以说，成功的演讲总会让人们忘记演讲本身。而失败的演讲就是失败的演讲，它往往更强烈地提醒了听众：这可是一个演讲哦！