演讲是一门综合性的艺术。虽然它不是广播，但它应该像广播一样有正确的发音；虽然它不是在讲故事，但它应该像讲故事一样生动；虽然不是背诵，但要有背诵的激情；虽然它不是歌剧，但它应该像歌剧一样有冲突；虽然不是东道主，但它应该像东道主一样在场上比赛。演讲和口才是一回事。演讲是口才中的口才。这是一种相对先进和完美的口才。财富是一个人修养、智慧和素质的外在表现。口才好的标志是：记住事物、秩序、理性、文学、情感和乐趣。要做到这一点并不是日以继夜的努力，我们需要系统地学习。

在训练口才、朗读和背诵时，这能最广泛地调动一个人的情绪。好的口才注重音韵之美 优美的节奏，优美的气势。只有在练习口才的时候，才能真正感受到语言的优先性和韵律性。你也可以这样做 他说，没有真正的阅读和勇敢的表达，就不可能有真正的语感。

1.回避目光法。例如，当你说话时，如果你盯着一群人看，你常常会被他们的行为和动作分散注意力。如果可能，试着只盯着一个人、两个人或几个人看。不要让更多的人，比如玩手机，在台下拍照，或者上厕所，影响你的思维。在说话的过程中，如果这些人影响你的思维，你很容易出错，所以要避开他们的眼睛。

2.呼吸放松法。没有人在上台之前不紧张。不管他的手腕有多大，他上台前都会紧张。但是你的身体状态会直接导致你的精神状态的改变。通常的做法是用力吸气和呼气，用放松的呼吸来放松全身血液循环和身体。至少，大脑的耗氧量和脑氧的存留量应该更大。

1.寻找共同感兴趣的话题。与人交谈时，很容易交流双方都感兴趣的话题和内容，打开每个人的心扉。如果他们有相同的兴趣，就会有一种讨论和交流，这将促进他们与他人保持友谊。

2.保持自尊。除了看物体，除了尊重，你还需要保持你的自尊。如果有时别人的言行可能伤害到你，你也需要巧妙地表达你的不满，让对方觉得你不是盲目地没有原则。