口才是口头表达的能力，或者说是口头表达的艺术和技巧。具体来说，口才是表达主体在各种口语交际活动中，运用准确、得体、有力、生动、巧妙、有效的口语表达策略，达到特定交际目的，达到满意交际效果的一种口语表达艺术和技巧。

1.与你的听众进行眼神交流。不要躲在桌子后面或低头看笔记。在舞台上走一圈，看看每个人，并与他们互动。眼神交流是提高你的演讲技巧，调动听众热情的关键部分。

2. 学会停顿。说话人的秘密武器是停顿，说话时短暂的停顿，但使用时要小心。它能吸引观众的注意力。例如，你可以在一个重要的问题前停顿，在问一个问题后再次停顿，让人们感到好奇。

3.不要担心会忘记一些东西。如果你用记忆代替笔记，你经常会错过你要说的话。别担心，听众不会知道你错过了什么，如果你的演讲简短而清晰，那也没关系。有时候，残缺也是一种美。

真情实感，“说”出气氛。如果演讲者在演讲的过程中可以显示你的真实的感情,很容易创建一个良好的演讲氛围,演讲和有一个良好的氛围,听众的情感之弦就更容易被拨动,演讲者和听众之间的情感更容易产生共鸣,更强烈,听众也更愿意接受演讲者的演讲来表达自己的想法。

有针对性的练习。有目的的练习，有目标的练习，进步会更显著。怯场的原因因人而异。有的是因为陌生感，比如第一次上台演讲，看到陌生人，陌生的环境等等，都会造成心理紧张，导致怯场。有些人因为自卑情结，处处觉得自己不如别人，缺乏自信，没有勇气，总是害怕自己说得好。通常不喜欢发言的人，一旦在公众面前做了演讲，就会紧张，怯场。还有一种是自我意识过于敏感，自尊心太强，经常患得患失，总是害怕说不好会被别人嘲笑，从而失去必要的自信。一旦他要开口，他自然就会紧张，怯场。总之，怯场的原因各不相同，所以在训练前应该先找出原因，这样训练才能有针对性，效果才会更好。