生活在快节奏时代的我们一刻不停的追赶，而内心却往往消极暗淡，身心难以统一。不健康心态已成为职场倦怠、人员流失、组织绩效低下的重要原因之一。虽然员工也为自身心理健康做出了许多努力，也从随手可及的心灵鸡汤和名言警句中得到了一定的心灵慰藉，但是当压力再次袭来，员工往往还会采用旧有认知模式去应对，出现条件反射般的负面情绪反应，耗损着身心能量。究其原因，心灵鸡汤只为我们描述了拥有阳光心态后的美好结果和应有状态，却未曾提供给我们如何抵达的方法与工具。

1.引入前沿的积极心理学理论与员工实际心理问题结合

2.引导学员深度聚焦自身习惯性情绪反应与旧有认知模式

3.将**简单有效的心态管理工具教授给学员

4.分享心理咨询中的真实案例与经验，深入浅出，启发学员独立思考能力

**讲：感受正能量

一、工作是你这辈子**重要的标签

1、你是职场植物人么？

2、小故事大启示：干活心态、职业心态、事业心态

二、呼唤正能量

1、何谓正能量：情绪能量等级

2、消极情绪与压力来自哪里？

3、保持微笑，感受正能量

三、拒绝负能量

1、我们为什么会产生消极情绪

2、其实你根本没有必要烦恼

3、改变不了事情，就改变对待事情的态度

四、**该做好的两件事

1、处理好家庭关系：孝顺父母、关爱配偶、培养子女

2、处理好工作关系：忠诚组织、追求卓越

第二讲：塑造阳光心态

一、理解层次与人生高度

二、你是你自己的公司

1、为公司工作就是为自己工作

2、提升实力

3、拥有自由

三、关注圈与影响圈

四、世上只有三件事

五、上善若水，利万物而不争

六、快乐与幸福是可以被创造的

七、职场幸福之道

第三讲：践行成长之路

一、人生要为自己负责

1、角色定位与责任意识

2、责任缺失与工作隐患

3、强化责任意识的方法

二、成长之路：能力与态度

三、成长方向：人手、人才、人物

四、积极主动、全力以赴

五、锁定目标、以终为始

六、团队协作、共同成长

七、管理时间、致敬生命

八、自我赋能，做更好的自己

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一、学会知足常乐。做人要知足，不要有贪念，俗话有说：知足者常乐。只要我们身心健康，那就是我们**的财富。

二、助人为乐。常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。

三、勇于面对现实。在困难和挫折面前，我们要有勇于面对现实的精神，要不畏惧，不退缩，敢于承担，想办法解决难题。

诺达**创办于2006年，总部设立在深圳，是一家专注于为企业提供金字塔结构化思维培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市，成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过16年的发展与沉淀，现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师，涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程，帮助企业学员学有所成，学有所用，为企业发展提供源动力。