现代管理学之父彼得·德鲁克说：不能管理好时间，就什么都不能管理 。怎么样提高工作的有效率？怎么样有效支配人生的职业生涯和事业生涯？怎么样改变时间总是不够用的现状？怎么样把工作时间和私人生活时间有效地调节开来？这些问题曾是，现在是，未来也将一直是世界优秀企业人才所必须解决的问题。
时间管理，一门多么高端大气上档次的学问。可这高大上的印象一旦带到学习过程中，也会让人倍感压力，心存畏惧，拖延也随之产生。不用担心了！ 世界上只有两种人，很忙的人和假装很忙的人。我们总是在问：时间哪儿去了？要么被自己浪费了，要么被别人浪费了，归根结底是被自己浪费了。
1、掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧。
2、建立时间管理的观念，了解时间成本和机会成本的观念。
3、掌握正确且实用的时间管理技巧，规划自己，改变人生。
第 一讲：了解自己的“时间秘密”
一、我们常见的几种人生状况
1. 混日子型——浑浑噩噩
2. 碎渣型——忙忙碌碌
3. 救火型——被动补救
4. 拖延型——明天开始
5. 焦虑型——总完不成
二、做自己的时间统计表
三、新型人生的开启——晨行人的高效时间管理
1. 8小时之外的人生
2. 决定人生成长的两小时晨行时间
第二讲：浪费在“黑洞”中的时间
一、浪费时间的“黑洞效应”
1. 8种黑洞的了解
自我检测：我的黑洞在哪里？
2. 剖析人类产生黑洞效应背后的原因
二、线上人生与线下人生的对比
1. 何为线上人生？
2. 制定自己的线上人生计划
3. 高效能的两小时
4. 每日时间段计划表的指导制定
三、自我检测——三个目标
1. 确认目标
2. 完成目标
3. 增加目标
第三讲：建立梦想引擎开启八维人生
一、时间效能管理系统概述
1. 梦想引擎——八维人生+梦想清单+年度计划+微习惯
2. 清单革命——事件分类+清单系统
3. 专注效能——番茄专注+碎片整理
二、建立自己的梦想引擎
1. 大梦想+小梦想+微梦想的建立
三、八维人生的建立与执行
1. 制定自己的年度九宫格计划
第四讲：时间效能目标的SMART原则
一、所谓SNART原则
二、完成时间效能目标的神奇帮手——微习惯
1. 了解微习惯
2. 培训微习惯的公式
3. 为什么我们总是难以坚持？
4. 建立微习惯的四个误区
5. 微习惯养成五部曲
第五讲：时间效能之工具篇
一、时间管理之清单革命
1. 认识清单革命三步法
2. 土豆、青蛙、番茄的分门别类
3. 吃掉”青蛙“A\B\C
二、清单系统的建立
三、保持清单系统良好运转的五部曲
四、时间管理之“二八定律”
五、时间管理之“四象限法则”
1. 事件的分类与划分
2. 在工作中易进入的”雷区“
3. 授权于尽量避免的事件分类
4. 每天一吃——”青蛙“理论