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重庆金牌瑜伽教练班
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  • 重庆金牌瑜伽教练班

    重庆禅院瑜伽课程

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重庆禅院瑜伽课程


课程介绍

  • 课程名称

    瑜伽

    课程内容


  • 课程背景

    瑜伽是梵文Yoga一词的音译,起源于印度,距今已有5000多年的历史,是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法,是现代人修身养心的健康生活方式,而禅与瑜伽相融是智慧的呈现,是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大,瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲,通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况,从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。

  • 适合人群

    金牌教练

    瑜伽爱好者,会员联系提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    全能教练班

    全能瑜伽教练认证培训,一步到位,打造瑜伽老师

    金牌修复课程

    瑜伽爱好者,养身爱好者,改善身体体质,肩、脊柱有一系列,相关亚健康者及疾病者,想要从事瑜伽行业者

    空中瑜伽

    瑜伽爱好者,会员练习提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    轮瑜伽

    瑜伽爱好者,会员练习提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    球瑜伽

    瑜伽爱好者,会员练习提升者,想快速瘦身减肥,改变体型,塑形改善身体体质,想要从事瑜伽行业者

    印度游学

    到印度瑞诗凯诗,瑜伽发源地去亲近大师,去学习瑜伽

    瑜伽会馆运营管理

    想要从事瑜伽行业者,想要创业的投资者,已开设会馆的运营者,想要成为瑜伽高级经理人

    孕产系列

    养生爱好者,瑜伽从业者,私人教练,备孕人士,健康孕妇

在瑜伽广泛传播的今日,大多数人都会对瑜伽有一个根本的概念,不论是以保持身体健康为目的的健身还是以瘦身为目的的,瑜伽都能满意你;但是作为一个瑜伽初学者,你需求知道如何挑选从哪里开端学起,瑜伽有很多不同的分支,所以当你刚开端学习瑜伽的时候,你需求为你以后的瑜伽日子打好基础。以下是重庆禅院瑜伽课程的相关内容。

重庆禅院瑜伽-师资介绍

重庆金牌瑜伽教练班

荣誉院长 马薇

伽龄: 11年

婵院瑜伽品牌创始人

婵院瑜伽健身服务有限公司执行董事

中印瑜伽文化交流(四川)中心主任

四川省瑜伽培训指导中心副主任

婵院瑜伽直营管理公司总经理

重庆金牌瑜伽教练班

导师 刘畅

伽龄: 13年

RYS300高级瑜伽导师,私救培训师

大小球培训导师,极致培训导师

6000 +课时瑜伽教练培训经验

营担任北京7家健身房和瑜伽馆团课教学主管

重庆蝉院瑜伽区域教学总监及品牌受欢迎的女教练

重庆金牌瑜伽教练班

导师 李济宏

伽龄: 10年

RY5300高级瑜伽导师正位培训导师

瑜伽理疗师

一级身体评估师

5000 +课时地伽教练培训经验

重庆蝉院瑜伽区域教学总监

重庆婵院瑜伽区域受欢迎男教练

学瑜伽的好处有什么

瑜伽的体位法和持之以恒的练习,能够让你的身体发生明显的变化:锻炼胸部;美化胸部曲线;防止乳房下垂;使腰部柔软;美臀:防止臀肌松弛下垂,美化臀部,消除腹部脂肪,防止下半身肥胖;腿部纤细,增加韧带弹性,消除大腿、小腿脂肪。

瑜伽能给你带来的另一个大的改动是谦逊。当你的体式失败时,你会抛弃吗?如果你是坚定的和虔诚的,你不会抛弃,你会继续练习,直到你成功。在这个过程中,你学会了怎么面临自己的错误,宽恕自己的缺陷,然后学会宽恕他人。瑜伽是让你感受到自己的不完美,让你的不完美变得完美的过程。

练完瑜伽后的禁忌

练习后不要马上坐下来休憩。瑜伽结束后当即蹲坐着休憩会影响血液循环,倒霉于消除疲惫和身体康复。

不要马上吃东西。做瑜伽时,整个身体处于振奋情况,血液也会进行再分配,腹腔内血液就会相对少,在练完瑜伽当即吃饭会增加消化器官的担负,引起功用失调。

不要马上洗澡。虽然瑜伽经常会大面积出汗,可是不宜当即洗澡,这样会使心脏和大脑供血不足,洗后会出现头晕厌恶等情况,这对身体的健康方面是倒霉的。

关于重庆禅院瑜伽

成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构,婵院瑜伽10年打磨,形成了一套非常完善的产品体系,一直以市场需求为导向,反推研制开发体系,婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌,在原有瑜伽基础上,进一步融合了人体运动原理,经络及手法,康复训练习练,有效缓解:减脂减重,全面调整身体形态,对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身,瑜伽专业教练培训,学术晋升,体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨,潜心研发的瑜伽会馆预售体系,销售推广体系,管理运营体系,服务体系,产品体系等快速占领地位。

重庆禅院瑜伽课程学员评价

来校园之前我是淘宝客服,想学习瑜伽是因为坐在电脑前打字9、10个小时肩膀腰酸背痛,而瑜伽既能够运动又能够赚钱,而且时刻也相对自由,我就开端了解一些瑜伽培训校园,挑选禅院之前也来校园感受了一下,全体感觉非常好。

能遇见禅院,遇见我的老师和同学觉得非常开心,学习期间咱们会互相鼓舞加油,每个人都很好,希望咱们都会越来越好,也希望大家能在瑜伽这条路上继续坚持,不断的学习和提升自己。

重庆禅院瑜伽

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