重庆禅院瑜伽课程
快乐的瑜伽禅修文化生活
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课程介绍
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课程名称
瑜伽
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课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
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适合人群
金牌教练
瑜伽爱好者，会员联系提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
全能教练班
全能瑜伽教练认证培训，一步到位，打造瑜伽老师
金牌修复课程
瑜伽爱好者，养身爱好者，改善身体体质，肩、脊柱有一系列，相关亚健康者及疾病者，想要从事瑜伽行业者
空中瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
轮瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
球瑜伽
瑜伽爱好者，会员练习提升者，想快速瘦身减肥，改变体型，塑形改善身体体质，想要从事瑜伽行业者
印度游学
到印度瑞诗凯诗，瑜伽发源地去亲近大师，去学习瑜伽
瑜伽会馆运营管理
想要从事瑜伽行业者，想要创业的投资者，已开设会馆的运营者，想要成为瑜伽高级经理人
孕产系列
养生爱好者，瑜伽从业者，私人教练，备孕人士，健康孕妇
很多人对学习瑜伽有误解，以为成为一名合格的瑜伽教练似乎是一项非常艰巨的使命，但事实上，当你踏上这段学习之旅时，你会发现其实并不那么困难，这对你来说是一段夸姣的经历。以下是重庆禅院瑜伽课程的相关内容。
重庆禅院瑜伽-师资介绍
学瑜伽要注意什么
建议取下身上的饰品。在练瑜伽的过程中，不要佩带皮带、手表、项圈、耳环等饰品，不只影响动作，也简单在练习过程中形成身体的危害。
场所选择不要太硬或太软。预备专门的瑜伽垫练习瑜伽，这样才比较适宜。不管地上是太硬仍是太软，身体都不会得到适当有用的练习，乃至还会形成危害。
坚持练习瑜伽小窍门
有一定的操练频率
每周只操练一到两次瑜伽的人比每周操练三到四次的人更有可能半途放弃。你操练瑜伽的频率比你花在瑜伽上的时间更能影响你的意志力。假如你不能每天操练瑜伽，你能够每隔一天或每隔两天做一次。一定要坚持一个大致均匀的频率。
拟定备用方案
意想不到的情况常常给你机会中止你的操练方案。你不必为错失一两次操练而感到愧疚，但也不要心安理得地再三错失。使用备用方案来坚持你的操练。例如，假如你方案在室外操练，你能够在室内进行。上午的操练能够改成晚上的操练。瑜伽的场地不是很考究，只需有一个瑜伽垫，其他就比较好办。
关于重庆禅院瑜伽
成都婵院健身服务有限公司重庆渝北分公司是RYS瑜伽培训体系指定发证机构，婵院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的产品体系，一直以市场需求为导向，反推研制开发体系，婵院瑜伽是一家以功能性瑜伽来定位的品牌，在原有瑜伽基础上，进一步融合了人体运动原理，经络及手法，康复训练习练，有效缓解：减脂减重，全面调整身体形态，对身体亚健康常见慢性疾病进行辅助修复。 婵院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽专业教练培训，学术晋升，体系加盟合作及咨询服务为一体的高端瑜伽健康指导机构。 10年打磨，潜心研发的瑜伽会馆预售体系，销售推广体系，管理运营体系，服务体系，产品体系等快速占领地位。
重庆禅院瑜伽课程学员评价
在好姐妹的推荐下，来到了这个小清新的课堂，全体格调是我喜爱的白色和绿色。 因为长时间的作业，肩颈腰椎都不太好。约了小课，教师非常耐性、细致，会照顾到每个人。体式按部就班、有针对性，让我都做正确，做到自己可承受的极限范围内。全体节奏把握的很舒服，相较瑜伽馆或健身房而言，感觉到位安全。也没有喋喋不休的推销。离家很近，练完一身 ，骑自行车时，腿也不费劲。So good！ 环境很简约，洁净，温馨！
