早餐是一天中最重要的一餐。不吃早餐会导致能量和营养摄入不足，这是无法通过多吃午餐和晚餐来弥补的。因此，我们应该每天吃早餐，吃一顿好的早餐，以确保身体获得足够的能量和营养。如果不吃早餐，长时间禁食，分泌的胃酸无法被食物中和，会刺激和侵蚀胃黏膜，导致胃部不适。如果你在中午吃得饱的话，胃肠道就会超负荷运转，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

早餐有什么品种?

早餐有32个品种，包括：干热面、三鲜豆皮、鲜肉汤圆、鲜肉馒头、腌肉馒头、重油烧麦、馒头、油条、面窝、鲜肉饺子、牛肉饺子、鲜肉馄饨、炒面、牛肉面、牛肉米粉、，豆沙饼、马龙汤圆、豆沙汤圆、法米巴、麻花、油炸角、油炸饼、蛋饼、肉夹馍、烧饼、水果、面包、粥、豆浆、牛奶、面条、酸辣粉等。

早餐店选址几大禁忌

1.切忌选址偏远。餐厅应设在大的居民区或流量大的重要交通道路上。不要为了临时福利而把它租给偏远地区，因为租金便宜，所以你的早餐店很难兴旺发达。

2.位置不要太空旷。最好开一家小的早餐店。只要有几个人，就好像有很多人在排队。现在，人们吃饭取决于人多的地方。一个有很多人的地方看起来很美味，而且做得很好。威志的所有早餐餐厅都可以节省租金，而且看起来很受欢迎。

3.不要孤军奋战。早餐店的位置必须选择在附近有更多早餐的地方。“因为人们通常喜欢在有很多商店的地方吃饭，所以很少在只有一两个地方的地方吃饭。”。所以，不要害怕竞争，走不同的路。

早餐店选址注意事项：有两种情况：铺地板不平和路面不平。第一种是由于店前或店旁道路不平，导致店前道路严重受损。当人们经过商店附近时，他们总是经过深和浅的地方;在第二种情况下，商店和道路之间有台阶。当消费者想来你的商店消费时，他们必须上下走几步才能到达你的商店。“这两种情况应该谨慎选择，因为根据人性分析，人们不愿意为生产和消费付出太多的物质或精神成本”。