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潍坊儿童运动技能训练哪里好
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    为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练

    以智慧科技赋能的运动课程

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固有的体育训练就是让孩子反复去做一件事,很容易觉得枯燥。但体适能是让孩子在“游戏”体验感下去进行平衡能力、协调能力等一系列综合能力锻炼的。6岁以下的小朋友往往存在下肢力量不足的问题,骨骼也尚未发育完全,长期练习此类单一专项运动,很容易打破孩子的发育平衡,并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。少儿体适能是一切专项运动的基础,就像我们学习文字前会先学习拼音、笔画,学习三元一次方程前是从一元一次方程学起的一样。

课程理念

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    表现力

    加强社会交往塑造意志品格。

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    脑力

    促进全脑开发提升智力水平。

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    体力

    提高身体素质掌握运动技能。

超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念,以运动为载体,促进孩子身体、大脑、社交全面发展,接轨世界,接轨未来。

少儿体适能的标准

首先,按照课程体系,要知道今天是练什么,我们以六到九岁的小朋友为例,比如说练灵敏性,那我们首先要知道灵敏性的训练原则是什么?小范围,多变化,高频率的原则,上课的前五分钟,我们要做一个集体的热身小游戏,或者是热身跑,让孩子的心率加快,血液迸发到他的运动组织当中,然后我们要做一个动态的拉伸,基本上可以选择五到六个动态拉伸的动作,带孩子做三到四分钟的时间,然后要带孩子做一些全身肌肉激活的闯关的游戏,也就是说可以摆三到五组的机械让孩子做一个闯关,完成一个八分种的训练。然后做一个神经激活,选择一个神经激活的游戏,让孩子做。

超能星球体适能课程

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体适能是一切运动的基础,所有的专项运动都包含体适能训练的部分,超能星球的体适能课程,通过中高强度的动作训练和游戏,帮助孩子获得健康的体魄,良好的身体素质和杰出的运动能力,并在此基础上,发展小朋友认知、情感和社交领域的能力。

身体位移技能:

跑动、跳跃、钻爬。

姿势控制技能:

静态、支撑、悬垂。

物体操控技能:

投掷、抛接、踢打。

超能星球篮球课程

超能星球的篮球课程具备十年以上专业经验的沉淀,结合篮球运动技术的四大领域,帮助孩子锻炼身体素质的同时,培养篮球兴趣,获得篮球运动技术启蒙,增强团队合作意识,学习积极阳光的人生态度。

运球技术

投篮技术

传球技术

突破技术

少儿体适能训练项目

1、跑步:虽然这是一个人的运动,但是跑步对正处于成长期的儿童来说,是一个效果极好的运动。跑步可以增加肺活量,增强免疫力,锻炼腿部肌肉与骨骼。而且跑步是非常容易上手的运动,不需要花时间教。2、游泳:这是最不容易受伤的运动,而且小孩子都比较喜欢玩水。锻炼到身体的同时,也能顺便玩耍。

全覆盖学习路径

  • 测:

    初始水平分析评估、阶段性数据监控、针对性安排训练。

  • 学:

    体能基础和篮球专项学习、线上线下融合模式、覆盖学习全流程。

  • 练:

    每节课后在教练的指导下自主练习,班级、社群打卡、掌握技巧、发散思维。

  • 玩:

    特色趣味运动项目,身心激活,玩中带学,让孩子爱上运动。

  • 赛:

    定期比赛以赛促学,培养孩子竞争、团结、荣誉、抗挫能力。

  • 评:

    线上社群教练点评,分析数据定量评估孩子运动水平。

儿童体适能专业训练知哪些

动作名称:跳格子 训练目标:单双脚的协调能力,发展下肢力量,跳跃能力。 动作介绍:在场地中画出或摆放出下图造型,学员在一个格子内只能用一只脚的情况到达重点(天)。 进阶退阶:(无) 注意事项:注意学员之间的间距,预防发生碰撞。

关于我们
超能星球少儿智能运动馆旨在为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能训练,结合篮球项目特色,以智慧科技赋能的运动课程,打造家门口的智能运动馆。

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