有人说“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”，有一定道理。心理暗示是人的心理活动中有意识的思想部分和潜意识的行动部分之间的沟通媒介。这是一种启示、提醒和指导。它会告诉你要注意什么，追求什么，投入什么，如何行动，所以它能主导影响你的行为。积极的心理暗示会激发信心和勇气。抓住机遇，采取行动，成功；消极的心理暗示会排斥，失去成功。而我们的一些学生，往往会妄自菲薄，不能正确评价自己，经常会接受“我不行”、“我很笨”、“我什么都失败”等负面心理暗示，产生自卑心理。这样只会引起和加剧胆怯和紧张的心理反应，让自己卷入一个螺旋式的、加速的恐惧反应中。与其让消极的心理暗示伤害自己，为什么不让积极的心理暗示保护和激励自己？从积极的角度看待自己，发现自己的优点，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的话语暗示自己，坚信自己能行！

(2)以平常心对待成败，保持情绪稳定，心平气和

“只有不悲不喜的人才能经得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能攀上人生的巅峰。”奥运射击冠军陶璐娜的这句话道出了人生的真谛：心如止水，笑对人生。

学习是一项艰苦的工作，就像僧侣的修行一样。对于高考复读的学生来说，需要一颗宁静的心，容不得悲观失望。学习的过程中总会有挫折。适当安慰自己，不要让自己的情绪波动太大，保持平和。一颗宁静的心，会带你在学术的大山里畅通无阻，为你的大脑打开一片广阔的思维空间，自由遨游。当然，以平常心看待成败，并不意味着对失败一笑置之，对成功不屑一顾，而是将对成功的渴望和对失败的解脱融于平常心。这样，无论成败，无论得失，在坎坷的求学之路上，你的眼中只有前方的目标。

(3)进行综合评价

高考结束后，对于一些考得不好的同学来说，是不是较好的选择？青年网有多年的复读生经验，提出以下建议供参考：选择复读的学生，必须有心理抗压能力，能够承受再读一年的压力；有提升的空间，可以通.过测评明确自己高中三年的学习状态、知识掌握情况和漏洞，准确判断个人能力和毅力。

(4)短期旅游放松，缓解压力

高考结束后，由于考试成绩不理想，学生心理负担较重，主要是部分学生主观爱面子，觉得复读很丢人。客观上，他们觉得父母在外赚钱不容.易，这对于父母是心理和经济上的打击。其实复读本身就是有风险的。是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼。但是如果选择复读，就要做好承受这种压力的准备，全心全意全力以赴。