现在很多孩子都是年龄不大，但“电视瘾”很重，有的夸张到只要放一部动画片，他/她就可以安安静静一整天，一关，立刻开始又哭又闹“造反”。

但经常看电视对孩子的生长健康是非常不好的，美国儿科学会曾忠告：“不要让孩子看电视，特别是2岁以下的孩子是绝对不允许的。”

完全不让孩子接触电子产品，既不实际，也不现实。要想培养孩子有节制地看电视，看有用的电视，家长可以从以下三个方面入手：

1定好规矩，孩子比你更信守承诺

孩子之所以沉迷于电视，是因为他们大多不懂得收敛，不知道好坏，没有规矩。家长们这个时候就要跟孩子约法三章，共同立一个看电视的规则。

比如，周一至周五，孩子每天可以看一集动画片（20分钟左右），时间段可以自由选择；周末则可以放松一些，给孩子1个小时的自由安排时间。

给孩子奖惩，周一至周五如果做到了，可以奖励周末多看一集，但是没有做到，我们也要承担自己的责任，周末就不可以看了哦。

当然也有孩子耍赖的，如果家长担心孩子不遵守约定，也可以让老师帮忙。重要的是，平时家长要给孩子做好榜样，不要总当着孩子的面玩手机，打游戏，孩子比你更信守承诺。

2不要让孩子一个人看电视

生活中，爸妈往往有自己的事情，孩子有时候会缠着爸妈，这样， 很多家长的做法就是，“去，自己看电视去”，或者“玩IPad”。长期这样下去，孩子是会上瘾的，对电视的依赖性越来越大，看电视时间也就越来越长。所以当爸妈开始介入不让看电视就不容易了。

孩子年龄小，没有自制力，家长的引导显得愈发重要。比如，有时间陪着孩子一起看，培养孩子看电视习惯，如不要看太长时间，不要看太近，不要开太大声，亮度适中，坐姿端正，不要边看边吃东西，给孩子挑选健康适宜的电视节目。

3不要把教育孩子的事情交给电视机

很多时候，家长们不知道怎么教育孩子，或者开发孩子学习语言的能力，往往借助教育类电视节目，反复给孩子播放，让孩子跟着学习。

切记！不要把教育孩子的事情交给电视机，孩子语言能力的培养和后天教育，都要交给家人或者老师来做，毕竟电视节目没有经过筛选，并不知道是不是适合自家孩子看。

好的方法是家长多点时间陪孩子，给孩子做榜样。孩子是比较会有样学样的，立好规矩，并培养孩子的习惯，做的好加以赞扬，相信他/她不会让你失望的。