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  • 贵阳专业瑜珈教练培训

    贵阳新励成瑜伽课程

    快乐的瑜伽禅修文化生活

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跟着瑜伽工业的遍及,大街小巷都开设了瑜伽馆。瑜伽对身心都有很好的益处,正是由于瑜伽的许多益处,才会遭到人们的喜爱。既然有那么多的人酷爱瑜伽并想要操练瑜伽,那就必定离不开所属行业的启蒙教师,教师在一个人操练瑜伽的道路上起到至关重要的作用,尤其是对于瑜伽初学者来说。以下是贵阳新励成瑜伽课程的相关内容。

贵阳新励成瑜伽课程

瑜伽课程

  • 课程名称

    瑜伽

    课程费用

    在线咨询

  • 课程背景

    瑜伽是梵文Yoga一词的音译,起源于印度,距今已有5000多年的历史,是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法,是现代人修身养心的健康生活方式,而禅与瑜伽相融是智慧的呈现,是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大,瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲,通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况,从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。

  • 服务项目

    瑜伽体位法

    是古老瑜伽体系中八部瑜伽的第三部,通过体式法的练习来获得身心的安宁、健康的一种方式。

    孕妇瑜伽

    一对一的服务,专门为孕妈妈和胎宝宝设计的课程。简单、系统、有效,适合于女性整个孕期的调理,即愉悦健康了孕妈妈又益于开发宝宝智慧,促进胎儿健康生长发育,孕妇瑜伽习练的整个过程即是宝宝的启蒙教育------胎教。爱宝宝、爱妈妈,孕妇瑜伽不可少哦!

    禅茶共修

    品香茗,悟禅心,习瑜伽,练筋骨,调呼吸,柔肢体……当下茶修瑜伽、修心炼性,清肠排毒,健康美丽。

    古琴雅韵

    琴中有道,有法、有天地宇宙,对应人身体五行,古琴通过声音的震动频率来涵养人之心性,从而获得健康智慧。

    瑜伽课程

    企业课程、瑜伽教练培训课程、经典会员课、青少年瑜伽课、私教课、禅修课等。私教课:孕妇瑜伽、产后修复瑜伽、身心灵疗愈等

新励成培训课程特色



学瑜伽要注意什么

瑜伽保持空腹状况操练。饭后三到四个小时,用流体后半个小时左右操练为佳,操练中还有规则的不依此例。在做各种瑜伽操练时一定要在极限的边际温和的扩展身体,千万不要用力推拉牵扯。假如超出自己极限边际的动作就是错误的操练。现在操练瑜伽已经是一个趋向了,操练瑜伽可以锻炼身体的柔韧性,开端可以到一些瑜伽馆操练

长沙新励成瑜伽课程教学目标

  • 初级阶段

    瑜伽老师职业规划,哈他精准体式(初级+理论),体式纠正手法(初级),体能训练,净化身心训练

  • 中级阶段

    曼陀罗唱诵,瑜伽呼吸法和休息术,哈他精准体式(中级),体式纠正手法(中级),授课技巧+瑜伽师的基本素养,瑜伽大课排列的几种方式,体能训练,净化身心训练

  • 高级阶段

    瑜伽概论,哈他精准体式(高级),体式纠正手法,私教专题,体能训练,净化身心训练,瑜伽冥想,当前我国瑜伽之现状与使命

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新励成培训机构优势

14年品质优势

面授学员遍布全国各地!
多家大型企业长期合作服务机构!
拥有丰富教学经验及健全的体系!

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全国60多家教学点

教学机构覆盖40多个城市!
涵盖全国各地一二线城市!
及时反馈日常学习情况及课程表现!

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课程体系完善

线上线下课程互补,体系完善!
课程全程跟踪指导!
拥有丰富教学经验及健全的体系!

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严选师资,系统授课

师资团队庞大,力量雄厚!
全体专职讲师均系统培训!
严格考核过关筛选出来的导师!

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瑜伽正位的技巧

不要只运用解剖学术语

提示学生调整体式可以提示学生觉知他们身体的位置。但是在提示时不要仅用解剖学术语,由于大多数学生对解剖学了解不多。一旦学生对一个新单词感到困惑,他们往往会企图去解读它,然后堕入考虑,而不是注重他们的身体感觉。我通常会让学生在做体式的时分闭上眼睛,这样他们就能更好地将知道会集在感觉上,而不是外部感官上。

让呼吸引导体式

帮忙正位有用的方法之一是将呼吸融入体式。例如,吸气可以让身体上升和扩张。作为一个感觉相对吃力的幻椅式时,引导学生专注于吸气的轻量和扩张,容许他们从臀部稍微抬起。指尖再次延展向上可以让他们在这个体式中产生轻盈、耐久的感受。

贵阳新励成机构简介



  • 新励成机构

    新励成教育科技股份有限公司成立于2005年,是国内较为大型的口才培训机构,也是素质教育培训工作的早期开创者之一。,目前教学机构覆盖全国40多个城市,拥有60多家学训中心,服务过多家大型企业,面授学员遍布全国各地!

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贵阳新励成瑜伽课程学员评价

我接触瑜伽是因为我朋友喜欢瑜伽,我就跟她来了这个地方学习,这里确实是一个很不错的瑜伽培训学习馆,课程很多,一起价格也不高!性价比真的真好。新励成瑜伽的老师都是经验丰富的,经期操练瑜伽有助于情绪稳定减缓痛经。经期头两天能够稍作歇息不练体位法,不过能够操练默坐和冥想呼吸操练。经期后期能够做一些姿态,但要减量以不疲劳为度,不要做大幅度的动作,而且要注意防止倒立、伸展腹部的动作和反转性动作。

贵阳新励成培训

  • 很多人都不可思议,口才培训这个小众的品类,从什么时候形成了气候,催生出了一个职业,乃至一个行业?未来,这个行业将如雨后春笋以及破竹之势蓬勃发展,链接到各行各业,形成生态链,成为一种新的环境和未来,它究竟是什么?我们拭目而待。

  • 如需了解更多课程详情,申请试听名额,欢迎咨询我们在线客服哦!
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