东莞博沃思少年记忆力培训
五步从根本上提升记忆力
快速咨询1.每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有优点。
2.吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外,每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改进神经系统的功能。
3.减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松,练练气功或许与人攀谈来排解压力。
4.善于观察。很多时分记不住不是由于记性差,是由于看的不细心。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是由于没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,测验叙说画中的内容。每次做这个练习的时分都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目不忘。
5.坚持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说:“身体不运则病,精神不运则愚”。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,或许玩玩智力游戏都是坚持大脑活跃的好办法。
博沃思教育倡导“大脑训练,让孩子更聪明”,致力于为5-16岁青少年提供认知力训练服务。随着品牌发展,博沃思教育于2018年推出Powers Family课程产品,为中国家庭提供家庭教育与心理辅导服务。
把要记忆的东西转化为图像;
科学的研究表明,把文字转化为图像的记忆方式,能够建立更为优质牢固的记忆。
外国曾经做过一项关于记忆的实验。在实验中,一位参与者要求画出简单的单词,比如常见的水果,接着,他被要求回忆自己画的是些什么单词。另一些参与者,就被要求单纯地重复朗读给出的单词。
结果发现,被要求画出单词的参与者能够更准确地记起这些单词。这个实验说明,图像相比文字,更有利于大脑去记忆。而且画本身的质量,并不会对记忆效果有什么影响,因为帮助记忆的仅仅是“画画”这个动作。
不管你记忆什么东西,画出这个东西的大概轮廓和详细的画出每个细节,产生的作用是一样的。参与者们即使只是花上几秒来画画,也能在记忆结果上有显著提高。
所以,如果情况允许,尝试把要记忆的东西,转化为图像,跟一些图像联系起来,你就记忆得更好更久。
有较强的自信心、好奇心、独立性
愿意参与同伴的集体游戏,愿与他人分享
遇到问题时,能够有耐心的去解决
在面对困难时,有积极解决问题的能力
有积极的情绪表达和负面的情绪管理
能够很好的适应幼儿园生活
能够和父母安然的进行分离
愿意在公众面前表现、不胆怯、不退缩
国家高级家庭教育指导师 国家一级婚姻家庭咨询师
资深一级认知力训练师 博沃思首席家庭教育讲师
教学经验:致力于认知力和家庭教育的研究和践行,具有丰富的一线认知力训练和家庭教育指导经验,整合多种心理技术,为众多家庭量身定制个性化的实操方案,陪伴孩子和家长共同成长;具有丰富的大型讲座经验,曾在深港教育展、书城及多所学校进行家长讲座,传播家庭教育。专业知识扎实,框架模块化教学
资深心理咨询师 国际(台湾)绘画治疗心理分析师
从业9年个案经验500余例达3000小时 师从德国的家庭系统排列师
教学经验:擅长个案类型有青春期问题、儿童多动症自闭症心理辅导、焦虑抑郁性情绪问题、人际关系、亲子关系、婚姻咨询、人格整合、生命探索。阳光积极,沟通能力极强,视孩子心理健康和家庭美满幸福为己任。
通过工作记忆训练提升智力的探索最初应用在患有多动症(ADHD)的儿童中。瑞典科学家托克尔·克林伯格(Torkel Klingberg)的研究团队首先在他们的研究中探究了工作记忆训练是否能够增强多动症儿童的工作记忆存储能力,进而帮助他们提升其他方面的认知功能。
在这项研究中,他们将被诊断患有多动症的儿童分为两组:训练组和控制组。训练组的儿童每天接受25分钟左右的工作记忆任务训练,训练任务难度随着他们自身表现的变化而变化,以保证训练任务始终保持在较难的水平。而控制组的儿童每天接受大约8分钟同样工作记忆任务的训练,但是训练任务难度始终保持在较简单的水平。两组儿童都接受了为期24天的训练。
这些研究结果表明,只需要通过一个月左右的工作记忆训练就能够显著提升智力,这一激动人心的发现使得这一团队的研究成果产生了巨大的影响,越来越多的研究者开始关注通过工作记忆训练提升智力,同时也催生了一些通过电脑游戏训练提升智力的商业软件。博沃思教育遍布全国6个城市,全国19家中心,目前深圳有9家,学员50000+
1党群服务中心公益家长课程执行单位,共青团南山区委员会公益家长课程承办单位
2北师大授予博沃思教育为指定合作机构示范基地,全球脑科学研究机构,与有150年培生教育合作
3深圳市学习困难关爱协会合作机构,成都福方公益合作爱心企业;博沃思特设“博沃思教育奖学金”项目
4为全国60余所学校开展家长学校讲座和学生认知力训练课程
5科学教育 为爱而生
6逻辑思维
侦探小说总归来说还是娱乐方面的,算是开阔眼界吧,我觉得提高逻辑思维能力,那就培养对数学的兴趣吧,多做图形题,比如几何,还有逻辑训练题,排列组合之类应该是有帮助的,而且又有趣,不枯燥
语言能力表达能力
20世纪初,心理学家观察到,一个人生活是否成功与他的词汇量在小及其运用词汇的能力有着直接关系。在某一领域最成功的人士的词汇在该领域中排在前10%。换言之,一个的词汇量越大,语言智能越高,他在生活的各个方面----工社交、个人生活及学习上------就越成功,越自认。
提高和增强语言技能,以主大大增进语言智商并非难事,尝试以下的几种方法,相信能使您在提高语言能力的同时享受其中的乐趣。