注意力学习的好处

排除外界的干扰.
（1）作为家长要为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境.好有单独的房间,家里干净整齐,摆放有序；有良好的生活习惯,讲秩序,整洁而不乱；从小培养孩子的归位意识；家长尽量不在家里打牌、搓麻,尽力减少放电视、音响等带来的干扰.
（2）家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会削只苹果送过去,一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛,一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对,一会又表扬孩子现在表现不错……如此这般,既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心烦意乱,哪里还能专心学习呢?
（3）提高孩子的抗干扰能力.如果一味强调创造好的环境,而忽视抗干扰能力的培养,就会在现实中碰得头破血流.培养抗干扰能力,使孩子能适应各种环境,不管在何时何地,条件如何不足,都能很快入静,把注意力集中到想做的事情上.毛泽东、居里夫人都是此方面的榜样.

记忆力的技巧

A.联想法——记忆的翅膀。人类失去联想世界将会怎样。联想的对不对，并不重要，重要的是你能联想记住，再多离奇也无所谓。发挥你的想象。这点尤其适用于政治，美学这种枯燥，概念多的科目。抓重点记忆法。要立足于全面、系统地学习知识，要突出重点，抓“牛鼻子”，起到以点带面，“牵一发而动全身”的效果。
B.机械记忆法。学习英语单词、外文字母、元素符号等，用这种方法就比较凑效。机械记忆法，就是采用单纯的反复记忆来达到巩固和掌握学习内容的目的。
C.“体操式”记忆法。马克思有超常的记忆力，但其超常的记忆力也不是天生的，这与他坚持强记的习惯分不开。他从少年时代起，坚持用自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，天长日久，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰称这种方法“是记忆力的体操”。
D.理解记忆法。俗话说，如要记得，先要懂得。在看书或听课时，理论联系实际，把科学概念或定理等联想来帮助理解，这样就容易巩固、记住新知识。有人曾做过试验，一篇百字文，理解之后大概用15—20分钟就可以把它记住了，如若不是这样，则要花费近一小时，甚至更多的时间。

注意力学习方法

在阅读中培养自己的注意力
梁启超是我国近代一位大学问家。他曾经告诫他的学生，如果想要学会读书，就要读书读到能将书平面的字句浮凸出来为止。书平面的字句会浮起来呢？他的一个学生听了很纳闷。许多年过去了，这位学生在广博地读了许多之后，使平面的字句浮凸出来，指的是在读书过程中要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意。那些不重要的字句游览一下就放过去了，而对那些重要的关键的字句，则要给予充分的重视，甚至做到在读某一篇文章时，能一下子注意那些重要关键的字句，好像这些字句是有别于其它字句浮凸在书面上似的。
梁启超的读书法很有效。因为它能提纲挈领地马上使人掌握某一篇文章的重点和关键。掌握这个读书法的一个技巧，就是训练对那些关键词句的集中注意力。事先确定一个阅读范围，阅读时，只对重要和关键的部分给予集中的注意，天长日久，每读一遍文章时，你就会发现书上总有某一个重要的注意点毫不吃力地浮凸出来了。

注意力学习技巧

培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。