1.对着镜子练习。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面设备一大镜子，每天在朗诵过程中，去对着镜子练习，练习自己的眼神，练习自己的表情，练习自己的肢体语言，这样效果更好。

2.即兴朗诵

往常空闲时，你能够随意拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量趁热打铁的读下去。并且，在朗诵过程中，能够留神一下，上半句看稿子，下半句脱离稿子看前面（假定前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思才调也在加强。

传输思维

咱们在演说或许表达自己时，传递的不仅是言语，更是一种思维。只需你的思维被认可了，就代表着你的演说成功了。换句话说，就是你的言语现已带有力气，有极强说服力。而当你一上台就严重害怕、动静发颤，一说话就吐字不清、言语不知该怎样安排、逻辑不清楚时，信息都传递不出去，更别提抵达传输思维的层次了。这也是很多人疏忽了这个实质性效果的原因。事实上这种思维的传输，能够让你获益极大：小则能够让人取得一个好职位，一次成功的招商会；大则能够让人赢得一次战争，甚至改动前史。

自我点评不要太高，要认清自己的缺陷和缺少。成都华生教育让你学会在实践中遇到困难时不要从一个极点跳到另一个极点。我们不应该以貌取人，而应该向教师、同学或搭档学习。因为消除自卑，促进成功最有用的办法便是信任自己，豁达，对未来充满决心，不断进取。

学会容忍，学会开释压力

我们老百姓的心思承受力是有限的。年度自杀计算陈述显现了这一点。当然，我们都听说过一些人。从生到死都那么刚烈，生命没有掉一滴眼泪。但这只是他的表面。事实上，他会比你更痛苦。伪装并不能缓解他的压力，只是因为他已经忍受了很长时刻，他可能会感到麻痹和痛苦。这其实是一种束缚，过度开展自己的才干，但操控压力在我们承受才干的规划之内。

师资问题：80%以上的谈锋培训组织所延聘的所谓“口才教师”未经过高等院校相关专业系统学习，教育水平很难得到确保。（许多组织甚至延聘中专毕业生出去学习几天，美其名曰是“进修”，回来担任口才教师，此举十分误人子弟！！！）

教育成果评价：市面上许多组织都颁布各式各样的口才类证书，评价标准却各不相同。