练声法

第一步,练气。首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹缩短,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。留意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿根柢合上。留一条小缝让气味慢慢地经过。 学习吸气与呼气的根柢办法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会收效。

第二步,练声。在练发声从前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振荡它,让声带有点准备,发一些缓慢的动态,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起损坏作用。 声带活动开了,咱们还要在口腔上做一些准备活动。咱们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,动态的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联络,所以不要小看了口腔的作用。

让你更自傲

有的人清楚很有才调，却非常自卑，这是为什么呢？这主要是因为他们不能很好地展示自己的才调。假定他们呢有很好的辩才的话，他们能在其别人面前表现出的自己，这样的人必定会更加自傲一些。有很好的辩才之后，就能在更多的场合表现的自己，对自己也就会更加自傲了。很多人因为辩才欠好的原因，遇到事情就简单严峻，而在之后，他们越来越会表述了，他们在其别人面前能够大大方方地表现自己，这样的人是最为自傲的。学习讲演与辩才给我们带来了自傲。

在现实生活中，人们一般都有吃硬而不软的心态。尤其是对性格坚强的人来说，假如你是“硬”字，比如说，在语调上，对方不只会不理你，有时还会更狠地攻击你。假如你软硬兼施，别人会不好意思拒绝你的要求。批判的另一个原则是，坚持尊重他人的态度，以对方能够承受的方式进行批判。

强硬的口吻会损伤对方的自尊心，达不到批判教育的目的；软硬兼施的口吻能够保住对方的面子，使对方更容易承受，从而产生更好的批判效果。

人与人之间最重要的是和谐。此外，有时你可能会面临你的直接上司或老一辈。在这个时候，你应该注意批判的艺术。当老板和老一辈做出过错的决定时，假如你直接指出或揭穿他们的过错，老板或老一辈必然会认为下属或年轻一代正在挑战他的面子，损伤他的自尊心，使他不能下来。避免这种情况的方法是说软硬兼施，指出对方的过错，让对方认识到自己的过错，自己改正。在这方面，古人有许多成功的压服事例。

这表明，能够说得好、说得好和说得好是多么重要。

不要一下子表达太多东西

人和人之间的沟通都是你一句，我一句，你一下子说得太多，对方也接受不了。正确的方法是如果纯粹聊天先说一句自己的感触，她说完你再接着说自己的感触;但如果是要聊比较重要的工作时，就要先抛出自己的重点。

尝试着多和人说话

当你不会说话的时分，那就多和他人沟通，去买菜的时分，和卖菜的阿姨拉拉家常，去吃饭的时分，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。