1.对着镜子练习。

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面设备一大镜子，每天在朗诵过程中，去对着镜子练习，练习自己的眼神，练习自己的表情，练习自己的肢体语言，这样效果更好。

2.即兴朗诵

往常空闲时，你能够随意拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量趁热打铁的读下去。并且，在朗诵过程中，能够留神一下，上半句看稿子，下半句脱离稿子看前面（假定前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思才调也在加强。

为什么我在台下想得很好，一上台大脑就一片空白？

为什么平常在公司开会我讲得头头是道，一到大型会议就思维混乱了？

为什么我在校园演说精彩绝伦，一面对面试官就心跳加速，说话颤栗？

想一想，你有没有这种情况？

会议陈述，惧怕说话，躲在角落期望不被领导看到恐惧大众演说，越是挨近演说时间就会越害怕即兴说话，呼吸短暂，语无伦次，声响发颤，面红耳赤

言语才华，将会陪同和影响咱们的终身。

是人才不必定有谈锋，有谈锋的人必定是人才。

一个成年人假如一同具有渊博的文化知识、灵敏的思维才华和超卓的心理素质，那么，他必定会有超卓的言语表达才华。这样在突发事件和意外情况出现时，就会临危不乱，把握形势，快速作出反应，及时调整安顿，见机行事，牢牢把握住操控局势的主动权。

崇高的品德和品德情趣是基本的修养，也是优秀的演说家的灵魂和指挥员。古人曾说：身体是正确的，不是有序的；身体是不正确的，虽然它是不正确的。言语也是实在的。郑州天华教育以崇高的品德形象出现在大众面前，带头践行社会公德，向观众传达正确的思想。

以身作则，教胜于教。劝人信任真理，首先要信任真理；劝人有礼貌，首先要有礼貌。一个崇高的讲演者，无论其讲演内容怎么，都会以崇高的品德影响和影响听众。很难想象，有一天，一个人来了，不是要坚持小事，而是要有礼貌。会有什么样的影响？。一个不努力学习，却努力学习的人，只会说“站在讲台下告诉他”。

1.多读书。都说读书破万卷，其义自见，让我们说话言之有物，脑子里有资料，才干有话可说。所以，平常养成阅览的好习惯，就能随心所欲的表达自己的观念。

2.克服心里自卑。大多数人不善于表达的底子是因为他们不敢表达，为什么不敢表达，爱是因为自卑的形成，此刻建立自傲，才干让我们打开话匣子。

3.多给自己发明表达的时机。时机不会等人，所以想要时机就要自己去争夺，想要多练表达能力，就要多去参加一些讲演，或许回想等。

上述内容便是锻炼口才和表达的办法介绍，我们都记下来了吗？期望上述内容对我们有所协助吧，可是我果然仍是要主张我们不要浪费时间去找办法做无用功，仍是直接通过课程班报名作用会更快一些。现在报名还有免费课程收取，详情可以咨询教师。