我基础比较差，学习了有效果吗？演讲、口才，是一种身体记忆能力，因此只能通过训练完成， 用传知型教育无法达到效果，就像游泳，骑车，开车一样。看视频看文章是根本无法学会的，须通过实践训练完成， 一旦学会，您将掌握这项技能，从而　的应对任何场合发言，学习完老师还会对学员进行考核，考核不通过是要继续学习的，直到学员达到培训的要求合格为止。

为什么我在台下想得很好，一上台大脑就一片空白？

为什么平常在公司开会我讲得头头是道，一到大型会议就思维混乱了？

为什么我在校园演说精彩绝伦，一面对面试官就心跳加速，说话颤栗？

想一想，你有没有这种情况？

会议陈述，惧怕说话，躲在角落期望不被领导看到恐惧大众演说，越是挨近演说时间就会越害怕即兴说话，呼吸短暂，语无伦次，声响发颤，面红耳赤

言语才华，将会陪同和影响咱们的终身。

是人才不必定有谈锋，有谈锋的人必定是人才。

一个成年人假如一同具有渊博的文化知识、灵敏的思维才华和超卓的心理素质，那么，他必定会有超卓的言语表达才华。这样在突发事件和意外情况出现时，就会临危不乱，把握形势，快速作出反应，及时调整安顿，见机行事，牢牢把握住操控局势的主动权。

自我点评不要太高，要认清自己的缺陷和缺少。成都华生教育让你学会在实践中遇到困难时不要从一个极点跳到另一个极点。我们不应该以貌取人，而应该向教师、同学或搭档学习。因为消除自卑，促进成功最有用的办法便是信任自己，豁达，对未来充满决心，不断进取。

学会容忍，学会开释压力

我们老百姓的心思承受力是有限的。年度自杀计算陈述显现了这一点。当然，我们都听说过一些人。从生到死都那么刚烈，生命没有掉一滴眼泪。但这只是他的表面。事实上，他会比你更痛苦。伪装并不能缓解他的压力，只是因为他已经忍受了很长时刻，他可能会感到麻痹和痛苦。这其实是一种束缚，过度开展自己的才干，但操控压力在我们承受才干的规划之内。

咱们不难发现在当时的社会上杰出的口才与语言表达能力在这个竞争日益激烈的社会中显得愈加重要。那么咱们应该怎样训练口才和表达的办法呢请看下文我为大家收拾的训练口才和表达的办法。

首要不管是训练口才还是提高表达的办法，个人认为经过网络上寻找的办法起到的作用并不是很好，所以我主张你大家经过专业的口才培训班培训学习口才与表达能力。

口才是练出来的，不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，他人也会有同样的感触，要抓住全部可以训练的机会来展现自己，给自己信心，信任自己既能够做得到也能够说得出，每一次的训练都会给自己开始下一次以极大的勇气，再加上自己不断的总结和堆集。久而久之，必然能够在以后的全部场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。