中国按摩的历史发展

中国有许多按摩流派，包括道教和医学。事实上，从治病救人的角度来看，它是一种医学技能。按摩始于古代。据史料记载，隋朝列按摩官大夫，并设立按摩科。唐代鼎盛时期，它在宋代停滞不前，在明代受到重视。它被列为中国传统医学的十三个分支之一，并朝着治疗儿童疾病的方向发展。明朝真的很伟大，涌现出许多名医，如李、苗等。到了宋代，文学重于武术，但它停止了。清代，随着《医学金匮》的编纂，推拿专著相继问世，使推拿技术得以传播和发展。

按摩的好处和效果

更好地促进体内代谢

按摩可以有效地调节我们身体的血液循环。大多数人都知道，当我们体内的血液循环增加后，我们的身体可以分泌各种毒素，这可以很好地促进我们体内的新陈代谢。

改善我们的睡眠质量

由于生活压力越来越大，我们的精神长期处于高度紧张状态，导致失眠和多梦。为了提高我们的睡眠质量，泡脚和足底按摩已经成为我们生活中一个很好的选择。