时间对每个人很重要，时间运用得好，能把自己想做的事做成，让自己觉得每天都过得充实而快乐；时间运用得不好，常常会觉得空虚和悔恨。我们都希望管理好时间，使用好每分每秒。可是，一个残酷的现实是：时间很无情，它不会为谁停留，我们无法让时间增加或减少，时间管理管的不是时间，而是我们自己。我们在管理自己时，总有各种各样的干扰和障碍：

有太多事要做，不知道忙哪件；

计划好要做的事，总被打断；

自己总有那么点惰性，不到“火烧眉毛”就是不想开始；

有些事做起来难度太大，不知道如何着手……

1、理解时间的重要性和时间管理的意义

2、培养对于团队时间管理的全局意识与素养

3、清晰了解时间管理对于个人及团队发展的意义

4、提升时间管理观念

5、正确操作运用时间管理工具

6、发现并纠正自身在时间管理方面的短板

7、运用工作效率提升的方法、纠正不良习惯

第 一讲：起始篇：时间的真谛

1.时间的真实意义

2.时间管理的发展与方式

3.时间管理的目的

第二讲：方法篇：科学的时间管理

1.明确目标

目标设定的意义

有效目标的特质

目标的种类与作用

2.订立有序的计划

ABC排序法的运用

3.分清工作的轻重缓急

四象限原则的运用

4.合理地分配时间

决策的必要性及80/20规则

授权的基本原则

5.科学安排日程

第三讲：执行篇：让时间更有效

坚持不懈

避免打扰

不要拖延

避开焦虑

番茄工作法

第四讲：防范篇：确保时间管理的

1、浪费时间的外在因素之解决方法

电话干扰的解决方法

不速之客的解决方法

用人不当的解决方法

权责混淆的解决方法

沟通不良的解决方法

进度失控的解决方法

资料不全的解决方法

会议耽搁的解决方法

2、浪费时间的内在因素的解决方法

危机应付的解决方法

计划欠妥的解决方法

贪求过多的解决方法

事必躬亲的解决方法

条理不清的解决方法

欠缺自律的解决方法

无力拒绝的解决方法

做事拖延的解决方法

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听了这么多时间管理的培训课程，只有文亮老师让我明白了每个人都应该有自己的时间管理特色，寻找适合自己的生活方式及环境相适应。老师给我们介绍了很多时间管理的原则和技巧，在实际的运用过程中起到了有效的作用。

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