时间是人生中蕞为富贵的资源，没有之一”！

如果世界上有一样东西能让我们所做的一切失去意义，那就是时间，在生活中，你没有时间就不可能有幸福感。在工作中，你没有时间就不可能有效率和成果。一切对时间不尊重的行为都是耍流氓！一切对时间不尊重的企业都将面临灭顶之灾。

本课程由本质开始引导学员对时间有深刻的认知和体会。建立起对时间的敬畏感，激发学员对时间的重视，开始进行时间管理与效率掌控。帮助学员学习多种时间管理的方法工具，足以应对日常工作的时间管理需求，促进学员在思想和行为上即时提升时间管理的成果。

1、理解时间管理的核心和常见误区

2、运用时间投资的SPRING法则，找到要事的投资区域，做到防患于未然

3、使用T型任务清单法，列出一天的工作计划安排，做到合理规划

4、记住番茄工作法的口诀，掌握提高专注力的方法和工具

第 一讲：超越时间管理的认知

一、大咖与时间管理

1. 时间管理的定义与本质

1）生命的维度

2）有限资源

3）**重要

2. 相对论与时间维度

1）相对时间的感知

2）三维世界与四维时间的认知

3. 霍金的12维空间与我们

1）时间的可延展

2）对时间的敬畏与期待

二、时间管理的启示

4. 是什么改变了时间和效率

1）从9-2.5的秘密

2）时间规划局的启示

3）撕碎你的“生死线”

第二讲：突破自我的时间掌控

一、由“我”开始，掌控时间

1. 用理性效率替代情感掌控

1）思维是头脑中的“windows”

2）理性分辨“感觉”与“事实”

2. 系统效率思维的建立

1）在组织系统中才能体现效率和价值

2）如何用系统思维保障效率提升

3. 成果思维的重点和内涵

1）做正确的事，还是正确的做事？

2）移动互联网时代的“时不待我”

二、自我使命与价值确认

1. 你的价值观

1）时间管理的内在驱动力

2）要事优先的实战根源

3）掌握八项价值的平衡

2. 时间掌控的十大习惯

三、以终为始的时间管理技能

1. 紧盯目标掌控时间

2. 善做计划掌控时间

3. 工作指导掌控时间

第三讲：时间管理的实战方法和工具

一、时间管理的核心方法

1. 时间管理的三步骤

1）记录你的时间---时间记录表

2）分析你的时间---分析方法

3）改善你的时间---改善建议

2. 时间管理的四象限图表应用

1）四象限图的理解

2）四象限图的应用方法

3）任务密度与时间密度的测算

二、时间管理的实战

1. 时间管理的定律和原则实战应用

1）帕金森定律的运用

2）帕雷多原则与时间管理

3）ABC法则的实战

4）注意力法则与时间管理

5）生理状况与时间掌控

三、时间管理的工具

1. 高效工作日志本

2. APP（番茄、日清、高效、滴答）

3. GTD笔记

4. 印象笔记

更多课程详情请点击咨询专属客服

上课前我一直好奇，到底能用什么方法来对自己的时间进行合理的安排？上完课我才明白，分配时间真的不难，只要能够找到合适自己的方式和生活习惯就可以了，因为每个人对于时间管理上的方式都是不一样的，可以选取他们的优点，然后结合自己的方式，组成形成自己的一套完整的时间管理方案。

诺达**创办于2006年，总部设立在深圳，是一家专注于为企业提供金字塔结构化思维培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市，成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过15年的发展与沉淀，现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师，涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程，帮助企业学员学有所成，学有所用，为企业发展提供源动力。