担心自己是否做出了正确的选择是很耗时的。当然，重大的决定会占用很多时间，但是你每天做的小决定也会浪费很多时间。
担心自己是否做出了正确的选择是很耗时的。当然，重大的决定会占用很多时间，但是你每天做的小决定也会浪费很多时间。例如，在你的待办事项清单上决定下一步该做什么可能就会花费大量的时间。 与其茫然地盯着你的待办事项清单不知道要处理什么，不如制定一个计划或一个例行公事。这样你就不会浪费宝贵的时间去质疑下一步该做什么。
1、你有拖延症吗？你能专注一件事情１０分钟以上吗？
2、工作和生活之间总是难以平衡，耗费大量精力？
3、我们真的缺少时间吗？遇到问题经常无从下手？
一:时间与时间管理概述
1、时间是什么?
时间是人生**的资本;
时间不可再生、不可储存,但却是可以管理的;
时间的使用分析;
游戏:你计划再活多少年?
2、什么是时间管理?
了解时间管理的现状;
时间管理的发展与演变:
3、时间管理的意义;
4、时间管理的核心:
价值管理;
习惯管理。 互动:你的时间哪里去了
二、时间管理的技巧和工具
改变一个想法,养成良好习惯;
学会列清单;
做好时间(工作)日志;
控制时间管理矩阵法 ;
目标计划管理;
善于拒绝;
三:时间管理个人使命表
学员分享 ;
课程总结 。