彼得·德鲁克说：不能管理好时间，就什么都不能管理。怎么样提高工作的有效率？怎么样有效支配人生的职业生涯和事业生涯？怎么样改变时间总是不够用的现状？怎么样把工作时间和私人生活时间有效地调节开来？这些问题一直是很多人所必须解决的问题。

在同样有限的时间内，有些人浑浑噩噩、有些人碌碌无为、有些人从容有序、稳扎稳打步步为营。擅长时间管理的人很快就能在工作与生活中找到平衡、并能够高绩效地实现自己的价值。这正是所谓“20%的人创造了全世界80%的财富”的优秀精英的成功秘诀。

1、了解时间的真谛

2、掌握第四代时间管理法

3、熟练运用目标设定与时间规划的方法

4、了解时间浪费的外在因素与内在因素并掌握相应的解决方法

一、时间管理概论

讨论：时间与生命的关系

时间需要管理吗

时间可以管理吗

时间管理的法则

二、时间管理误区

工作缺乏计划

人人都是救火队长

责权不清组织工作不当

时间控制不够

碎片化时代综合症

三、效率提升 让一天变48小时

在日常工作中认清蕞重要的事

管理你的心理能量

工作视觉化清单

用清单整理碎片

管理同事，避免干扰

早睡早起养成计划

掌握饮食和运动的诀窍让自己更高效

四、白银法则 建立自己的任务管理系统

碎片处理系统

逐项处理，找到归宿

卓有成效的计划

碎片化日志

无须对抗分心也能更专注

五、黄金法则 找到适合自己的习惯

为什么我们坚持不了？

如何养成好习惯

讨论：吃掉那只青蛙！

你无法不做什么

坚持就是胜利

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每件事，你都可以重新学习。每扇门，你都可以重新打开。这次参加时间管理的培训课程有趣生动、大家在课堂上都被吸引全情投入，佟老师对每位学员都进行了点评给了具体的建议，这是这几年我参加过蕞好的培训课程。

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