时间是世界上蕞充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而时间又是世界上蕞稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点，他们都是管理时间的高手，而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。时间就是财富，时间就是生命。管理时间是有技巧的，如何用蕞少的时间与精力完成更多的事？

课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。

1、树立正确的时间观念和意识；

2、掌握管理时间效率常用的方法和策略；

3、经过学些时间管理与工作效率，发觉工作中诸多工作、生活原来不良的现象，剖析自身在时间管理和工作效率方面存在的问题，加以改进；

4、加强时间管理和提高工作效率的方法与技巧，提高对工作安排和结果的控制能力；

5、经过培训促使您养成良好的工作、生活习惯，让您具备纵横职场的基本能力；

6、强化自控力能力，提升个人绩效；

7、成功管理者的必备技能修炼指引和方法学习掌握。

一、高效时间管理的前提

1、时间的宝贵价值

2、时间的四个特性

3、碎片化时代的3F特征

4、时间焦虑的三大来源

5、碎片化时代的时间问题

6、时间管理心理学的核心

7、“高效能”自我测评

二、时间管理的六大关键

1、改变思维，建立信心

2、确立目标，坚定前行

3、制定计划，循序渐进

4、进行排序，要事第 一

5、专注完成，持续聚焦

6、减少干扰，管理他人

三、时间倍增的五大要诀

1、克服顽固拖延

2、善用黄金时段

3、巧用零碎时间

4、高效快速学习

5、养成高效习惯

四、时间管理的工具-制定计划

1、影响圈与关注圈

2、设定优先顺序—时间管理矩阵

3、将我们的工作事件放入时间管理矩阵中

4、四个矩阵中的时间分配原理

5、制定计划的原则：帕雷托原理

6、工作的有形输出与无形输出

五、设定优先管理系统

1、优先管理的4D法

2、时间管理手册的使用-日计划，月计划，项目计划

六、克服时间管理的障碍

1、避免混乱

2、克服拖延

3、控制干扰

4、管理电话

5、优化个人风格

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我对陈老师的课程印象深刻，理论方面逻辑到位、令人信服，工具方面丰富且便捷实用，案例贴近工作与生活，互动有趣又发人深省。她的课程与她的人一样，亲切、自然，又凸显价值感！

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