阳光心态培训课程导读阿里巴巴总裁马云说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少**大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯回家!”职场
阿里巴巴总裁马云说:“看一个人、一家公司是不是优秀,不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业,不要看它有多少**大学毕业生,而要看这帮人干活是不是发疯一样干,每天下班是不是笑眯眯回家!”
职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争。人“喜、怒、哀、乐”的情绪,影响着工作效率和良好的生活品质。而阳光心态是一种积极、宽容、负责、感恩、乐观和自信的心智模式。本课程帮助管理者重新定位在企业中的角色和意义,训练中引导学员塑造五维阳光心态,享受工作生活;在激励自我的同时,用正能量影响团队,实现快乐高效地工作。
1.认识大脑,认识自己,建立阳光心态
2.建立健康、积极的行为模式,学会应用处理问题的积极方式
3.学会面对工作中的问题和困难
4.在职场中快乐工作的秘密
5.生活中修炼自己,成就阳光心态
6.管理好自己的情绪,懂得释放压力,化压力为动力
第一讲::心态决定人生成败
一、为何要建立和谐社会
二、关于心态的三种体验
三、职业和人生成功的黄金心态模型
第二讲:阳光心态——快乐工作
一、改变不了事情,就改变态度
二、发现美好,乐观豁达
三、活在当下,快乐每一天
四、只看自己拥有的,不看自己没有的
五、酸甜苦辣才是真正的人生
六、和谐平衡、多元成功
七、删除不必要的烦恼
第三讲:积极心态
一、成就你人生的十大积极心态
二、毁坏你人生的十大消极心态
三、不要说“我办不到”——积极与消极语态对照
四、正确处理好三件事
五、积极行动,拒绝拖延
六、笑对挫折和磨难
七、向自己积极地提问
八、失去太阳,拥抱星星
第四讲:认知压力
●压力无处不在
●什么是压力
●压力产生的原因
●压力辨析:压力——工作效能图
●压力过大的危害
●压力的影响因素
第五讲:如何管理压力
●压力自我诊断
●压力管理的方法
感谢公司给予的培训学习机会,本次培训让我们受益匪浅。一个良好的心态对每个人的一生影响深远。如果一个人缺乏目标,经常抱怨,做事半途而废,悲观,好高骛远,他距离成功只会越来越远。相反,如果我们时刻保持积极、主动,包容、自信、给予、学习的阳光心态,那么成功只会事半功倍!如今社会竞争性很强,在这种情况下,我们要做的就是要不断地提升自己,将自己的心态调整到**,日常工作积极主动做到位,相信我们终有一天会成功!
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