随着社会竞争越发激烈，人们面临的生活、工作与人际交往等方面的压力也越来越大，造成了很多人的孤独、自闭甚至是厌食，以至对周围人的看法改变，影响和谐，严重的甚至会危害生命以至威胁社会的安定。
随着社会竞争越发激烈，人们面临的生活、工作与人际交往等方面的压力也越来越大，造成了很多人的孤独、自闭甚至是厌食，以至对周围人的看法改变，影响和谐，严重的甚至会危害生命以至威胁社会的安定。
据中国健康型组织及EAP协会等机构开展“中国企业的员工职业心理健康管理调查”统计，99.13％的在职管理干部和员工受“压力”、“抑郁”、“职业倦怠”等职场心理因素困扰；56.56％的被调查者渴望得到心理咨询，但却从未尝试过；79.54％的职场人士意识到“职业心理健康”会影响到工作和生活。这些心理问题必将给公司的效率带来极大的影响。为了自己的健康，为了构建和谐社会，请关注情绪与压力管理，塑造阳光心态。
一、排解情绪压力，培养阳光心态
1、情绪与心理压力的存在与危害
●什么是心理压力
●情绪心理压力的症状
●情绪心理压力的危害
2、情绪与心理压力存在的原因
●外在原因
●内在原因
●十种性格
3、应对压力的方法
●观念调节（分析：道家心理调节方法）
●家庭调节
●睡眠调节
●行为调节
二、积极主动的乐观心态
1、回应方式伤害了自己
●大奔的故事
●心理学家诊断疾病
●人类的四大天赋
2、培养积极主动乐观心态的方法
●转换思维，多角度看问题
●积极乐观的心态
●关注圈与影响圈
●坚定的信念
三、双赢思维的富足心态
1、双赢思维的讨论
●红黑大战
●人与人博弈的理论探讨
●竞争与协作的探讨
2、双赢思维的保证
●诚实
●正直
●富足心态
3、富足心态在人际交往的应用
●海德平衡三角形理论
●团队中的人际交往
●士兵突击的启发
《时间与压力管理》
4月11-12日 北京（线上同步）《压力与情绪管理》
6月13-14日 苏州（线上同步）《情绪智力》
8月23日 上海（线上同步）《提升幸福力——现代组织生态下的情绪压力管理艺术》
8月26日 东莞（线上同步）《反脆弱影响力——压力与情绪管理》
10月21日 东莞（线上同步）
