佛山瑜伽培训
零基础也可成为瑜伽教练
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佛山瑜伽培训机构提供关于佛山瑜伽课程费用多少信息，为学习瑜伽的学员提供选课攻略，根据瑜伽的难度设置，帮助学员了解瑜伽的基本选课规则，使学习瑜伽课程的学员能选择适合自己的课程组合。
课程内容：明确发展方向，规划学习生涯；教学法；课程编排学习；中国瑜伽师模拟考试；实操练习。
进修提升：1、普拉提私教工作坊；2、私教评估与基础解剖；3、肩颈理疗工作坊；4、5S易瑜伽工作坊；5、专业产后修复工作坊；6、温脉暖宫瑜伽工作坊；7、阿斯汤伽工作坊；8、空中瑜伽工作坊；9、疼痛康复工作坊；10、瑜伽师职业生涯规划
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适合人群：1、普拉提教练、舞蹈教练、专业运动队；2、私人教练、运动康复师、马拉松运动员；3、瑜伽老师、康复医生、理疗师、孕产康复师；4、希望有更高健康标准的人士，需要形体矫正者；5、以及渴望经过过运动康复、塑性、提升气质的人士。
课程大纲：普拉提的历史；普拉提训练原则；普拉提基础解剖；普拉提入门动作；普拉提初级动作；普拉提中级动作；普拉提高级动作；团课动作编排；私教训练方案；课程总结。
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空中理疗：核心训练，增加力量；减肥塑形，改善平衡；骨盆正位，改善消化；提高灵活性，使人心情愉快；治疗肩颈背部、脊柱侧弯问题，防止皮肤下垂、美容养颜。
空中塑形：蜜桃臀、S体型、大长腿、蝴蝶肩美背，地面上完成不了的瑜伽动作练习，空中瑜伽让你更安全**的完成！
空中舞韵：将所学的空中体位串联到一起编排成一首完整的舞蹈配上优美音乐，让你享受展翅飞翔、展现芭蕾舞般的优美。
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1、改善体形：瑜伽动作注意姿势平衡，坚持练习，身体线条会更加突出。如果臀部、腹部、大腿、腿部有脂肪，可练瑜伽改善。
2、减压：练习瑜伽需要保持冷静。如果心情不好，不妨试着缓解心情，释放压力。它还能刺激人体的免疫功能。
3、消除疲劳：瑜伽是一种锻炼。在练习的过程中，人们不断放松和伸展，可以消除一天的疲劳感。
4、预防慢性病：慢性病不是一夜之间形成的。如果人体长期处于疲劳状态，很容易得慢性病。练习瑜伽可促进人体血液循环，缓解疲劳，预防慢性病。
课程设置采取由简到繁、循序渐进、理论与实际相结合的教学原则，使学员在系统掌握专业知识的同时，领悟瑜伽的丰富内涵。
由多位经验丰富的国内外瑜伽导师组成，拥有多年乃至几十年的培训经验，瑜伽知识扎实，授课经验丰富。
培养了大批的瑜伽老师，从学院毕业的学员，更是因其具备的良好授课态度、专业授课质量，而被众多机构争相邀请。
1、练前热身：开始时不要做高难度动作以避免运动损伤。我们应该先做些瑜伽的热身动作，一步一步来，以免被吓到。
2、空气流通：练习要保持房间相对安静，空气流通。不要在太软的床上练习，准备一张瑜伽的垫子，穿着睡衣赤脚练习。
3、保持快乐：练习瑜伽时，每个动作必须保持3到5次呼吸。练习完瑜伽后，你应该感到心情愉快，而不是疲倦甚至痛苦。
4、不要强迫：别逼着自己练瑜伽，瑜伽不必每天都要做。心情好、身体好、有空时做瑜伽，可以事半功倍。
中国瑜伽师岗位认证培训隶属于中国瑜伽师培训学院，多年来秉承“倡导健康生活方式，传播科学瑜伽运动”的培训方针，严格遵循“去政治、去宗教、去个人崇拜”的职业准则，实行“统一报考条件、统一收费标准、统一教材、统一课时标准、统一考试、统一阅卷、统一颁发证书”，积极探索出了一条具有中国特色的瑜伽之路，为国内瑜伽行业输送了上万名瑜伽教练专业人才，为中国本土化的瑜伽健康事业做出了积极的贡献。
