儿童体适能训练
提高身体素质，发展动作姿势和平衡能力
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儿童体适能训练提高身体素质，发展动作姿势和平衡能力点击咨询儿童体适能训练可以帮助儿童的肌肉和骨骼进行合理的运动和伸展，而不会造成运动损伤。当一个孩子进行系统的体能锻炼后，再去进行单一的运动技能训练时，
儿童体适能训练可以帮助儿童的肌肉和骨骼进行合理的运动和伸展，而不会造成运动损伤。当一个孩子进行系统的体能锻炼后，再去进行单一的运动技能训练时，你会发现孩子的运动能力和进步速度会比其他孩子快。因为在这个时候，他已经有了坚实的基础。再去进行专项运动进步自然会比别人快。
儿童体适能具有全能性的特点。我们可以在任何运动中看到体适能康的要素。儿童体适能训练只从运动中提取出来，通过系统训练来建立孩子良好的运动基础。进而再学习其他的专项运动，会更加顺利，更加得心应手。知了儿童能力训练中心开设有儿童体适能训练，欢迎孩子们加入！
威海知了儿童训练中心带您了解少儿体适能训练，少儿体适能训练是对人体系统的训练，提高走、跑、跳、投、攀、爬、跃等能力。少儿体适能训练涉及身体形态、身体机能、运动素质、健康等诸多因素。少儿体适能训练是儿童身体发展的基础,通过科学的体能课程安排，使儿童身体得到合理全面的体能训练,并激发活跃儿童的脑神经。这种训练不仅能提高儿童的身心素质，同时可以开发儿童的大脑潜能。
孩子参加体适能运动有什么好处呢？体育锻炼可以增强孩子的体质，使孩子身体棒棒。儿童之所以能够长高，是因为全身骨骼的生长，特别是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨是骨骼的生长点。运动的结果是血液循环得到改善，骨组织得到更多的营养。同时，运动对骨骼有机械刺激作用。因此，它可以加速骨骼生长，增加孩子的身高。
教学环境
3-4岁时已是孩子们开始脱离家长的怀抱，并进入幼儿园阶段，也是掌握一些基本动作的时候了。孩子们应该在结构性或非结构性的自由玩耍中找到运动的乐趣，并配合一系列身体动作。一个积极的开始能够提高脑功能发展、协调能力、整体运动技能、社交能力、情感和想象力。也能够让孩子们建立自信，发展动作姿势和平衡能力，强健骨骼和肌肉，健康体重，缓解压力，增进睡眠，活动顺畅，享受运动的乐趣。
4-6岁时已是孩子们去玩，并掌握一些基本动作技能的时候了。孩子们应该在结构性或非结构性的自由玩耍中找到运动的乐趣,并配合一系列身 体动作。一个积极的开始能够提高脑功能发展、协调能力、整体运动技能、社交能力、情感和想象力。也能够让孩子们建立自信，发展动作姿势和平衡能力,，强健骨骼和肌肉，健康体重， 缓解压力，增进睡眠，活动顺畅，受运动的乐趣。
打好基础(强调兴趣)。男孩从6岁到9岁；女孩6岁到8岁, 孩子们应该参与到一系列的体育活动中去，发展其基本动作技巧( Fundamental Movement Skills-FMS )和整体运动 技能,包括灵敏性、平衡能力和协调性。这些运动和训练必须以快乐为核心，比赛成绩只是最小的考虑因素。
学会训练，女孩从8岁到11岁，男孩从9至12岁，或直到青春发育期初期,在该阶段要求孩子们发展基本运动技能( Foundational Sport Skills-FSS )。此时应该强调孩子们广泛地掌握多个运动项目的技术技能。但是，在这个阶段，人们太容易让孩子们过度重复某一个运动项目的训练和比赛，有时过早让他(她)们获得某个团队项目中的主力位置，这样一来, 极有可能给孩子们在后面几个阶段的发展带来负面影响。
为训练而训练。该阶段需根据孩子的持续快速发育期来划定，孩子们应该建立有氧能力储备，在该阶段后期,发展速度和力量，并加强专项运动技能的训练。该阶段的青少年儿童可能都想竭尽全力在比赛中获胜，但是，他们更应该花更多的精力在技术训练和能力发展上，而不是赢得胜利。该阶段强调专注训练过程而不是比赛结果(过程VS结果)，这样会带来更好的发展机遇。这种方法对培养优秀运动员以及保持长期运动发展是非常重要的。
