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保持大脑有氧 适当放下学习，到户外散散步，呼吸一下新鲜空气来保持大脑充分有氧，之后就会恢复正常状态。 减轻负担保持乐观 最后，减轻负担保持乐观心态，才能保持学习动力和良好的学习状态。适时进行休息 首先，对于报考一级消防工程师的考生而言，报考人员需要注意劳逸结合。一旦大脑感到疲惫，继续进行学习不会有任何效果。而适当休息后，自己就会回到正常学习状态。 借助外物 其次，犯困的季节来一杯绿茶或咖啡这类的冷饮，不仅可以解暑而且可以醒脑提神。

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适时进行休息 首先，对于报考一级消防工程师的考生而言，报考人员需要注意劳逸结合。一旦大脑感到疲惫，继续进行学习不会有任何效果。而适当休息后，自己就会回到正常学习状态。 借助外物 其次，犯困的季节来一杯绿茶或咖啡这类的冷饮，不仅可以解暑而且可以醒脑提神。

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战胜自卑和浮躁 复读生一般会产生两种心思，一种是自卑。“看到旧日同班同学都上大学了，自己心里很不是味道。当面对应届的高三生时，乃至产生自卑心思。”一位曾经历过复读的学生说。有的学生由于他人说了什么就变得特别活络，让自己心里承担着巨大的压力。别的，有的学生由于经历了上一年高三学习了，以为自己书本知识方面都没问题所以会有些浮躁，不能安下心来学习。事实上，许多经历过复读的学生静下心来专心复读，考试成绩都有很大的前进。

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