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点击咨询据国家统计局统计,随着二孩政策的实施,未来每年将新增3000万新生儿。三分之一的孕妇将恢复产后消费,每位孕妇的平均年消费量为20000。目前,国内每年新增3000万名新妈妈。独生子女政策开放后,消费观念日趋成熟。女性越来越关注产后问题,包括89%的产后脊柱问题、85%的产后乳房问题、68%的产后肥胖、56%的产后肥胖和52%的产后身体问题。
(1)女性生殖系统解剖:骨盆、骨盆底结构,内生殖器和外生殖器,女性生殖血管、淋巴、神经等等。
(2)女性生理特点:月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知。
(3)产后生理变化:孕期器官的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化。
(4)中医学理论基础:了解中医学基础理论,中医藏象学,经络学概论,腧穴学,十二经脉与奇经八脉轮,中医体质辩证调理,中医保健用具和使用方法等等。
(1)产妇产褥期资料收集、评估及注意事项:学习资料收集、登记制作评估等基本方法,了解和掌握产后适应症与禁忌症;
(2)产妇生活:掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识;
(3)产妇头面部恢复:产妇头面部特定穴,产妇头面部操作手法等等;
(4)产妇胸腹部恢复:产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等;
(5)产后十四经络与淋巴排毒:十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等;
(6)产妇盆底修复:产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等;
(7)产后体质管理:小产调理、产后脾胃虚调理,产后内分泌失调调理,以及产后肩颈调理;
(8)产后运动:产后七日操,产后瑜伽,产后发汗排毒;
(9)产后特殊护理:产后妊娠护理,产后祛乳腺增生,产后便秘的调理,产后宫寒的调理,产妇卵巢护理,产后乳房萎缩和下垂的处理;
(10)产后心理:产后常见不良情绪与处理方法,常见不良情绪辅助疗法;
(11)营养餐指导:产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等。
催乳技能。在分娩后,一些孕妇无法帮助他们的孩子进行母乳喂养,因为他们不能产生足够的母乳。众所周知,母乳中含有大量的营养成分,比奶粉更能帮助提高儿童的免疫力。因此,母乳喂养现在更受尊重。因此,如果产后恢复技术人员有更好的哺乳技能,他们可以有更高的治疗水平。
不要营养太多。 产后为了补充营养,使乳汁分泌充足,妇女特别注意产后补品。他们经常每天喝鸡汤,吃饭时吃鱼。事实上,这不仅是浪费金钱,而且会造成麻烦,因为过量的补品会导致肥胖,从而导致体内糖和脂肪代谢失衡,引发各种疾病。如果母亲营养太丰富,必然会增加牛奶中的脂肪含量。如果婴儿的胃肠道能吸收,也容易引起肥胖和扁平足;如果婴儿胃肠道消化功能差,不能完全吸收,就会出现脂肪性腹泻。如果长期慢性腹泻,会导致营养不良。
产后如何恢复体形 恢复体形要注意什么?
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产后康复非常有用。产后康复和维护可以帮助妇女在产道和子宫部位、体形、骨骼和心理方面恢复。产后康复和维护越早进行,产妇身体恢复越好。一般来说,产后康复的最佳时间是自然分娩后2-3天,剖宫产后15天。产后康复和保养需要维持一段时间才能显示效果。因此,最好在医生的指导和家长的配合下进行积极的康复和维持治疗及体育锻炼,配合合理的饮食,加强身体营养,同时放松和保持良好的情绪,使产后康复效果更加明显。