烟台拉丁舞培训招生简章

一、舞蹈介绍：拉丁舞是国际标准舞中的一个舞系，包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛五个舞种，其中恰恰轻巧、**活泼，伦巴缠绵、婀娜多姿，桑巴动感、摇曳多变，斗牛神气、干劲雄壮，以及牛仔的摇滚热情。拉丁舞是具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，有较大的自由发挥空间，以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主。

二、教学目标：无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的*佳运动之一。常跳拉丁舞使心灵得到升华，无论男女，培养良好的姿态；培育社交魅力；增强自信，是一项很好的社交财富；优美的音乐，让人忘却烦恼忧愁，全身心得到放松。跳上一个小时的舞蹈就能消耗掉身上的多余脂肪，而且对腰部、腹部的脂肪特别有杀伤力。

三、招生对象：儿童、青少年、学生、职场白领、刚刚生过宝宝的妈妈，零基础或希望提高拉丁舞爱好者。

四、服饰装备：初学者准备一双舒服的猫爪鞋（专业的拉丁舞鞋可看情况购买）。服装*好穿能露出膝盖的短裙，或者穿着裤装，选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，以便让教练更好地看到你的动作是否准确。忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。

五、教学内容：

简要介绍拉丁舞四个舞种（伦巴、恰恰、桑巴、牛仔）的基本常识及特征。主要以恰恰一个舞种为主，基础动作练习（摆动、律动、移动）、基本舞步、套路练习与花样变换等。也会涉及部分牛仔的舞步。一个课程可以学会一套3-5分钟的恰恰展示舞蹈。

六、教学进度计划：

课时1：伦巴的基本舞姿，原地换重力，基本步，纽约步，定点转，基本套路一

课时2：伦巴的前进步，后退步，复习基本套路一

课时3：伦巴的陀螺转，复习基本套路一，讲授基本套路二

课时4：伦巴的曲棍球棒步，双人合手套路，巩固基本套路一 二

课时5：伦巴的扇位，双人合手套路，巩固基本套路一 二

课时6：巩固复习伦巴套路一二和双人合手套路

课时7：恰恰的并合步，时间步，闭式基本步，开式基本步，基本套路

课时8：恰恰的纽约步，定点转，巩固所学步法

课时9：恰恰的向前向后的锁步，曲棍球棒步，完成基本套路

课时10：恰恰的扇位，双人合手套路，巩固基本套路

课时11：恰恰的手臂下左转，抑制步，追赶步，完成双人合手套路

课时12：巩固和提高伦巴和恰恰的基本套路及双人合手套路

七、收费：

学费580元，12次，75分钟/节
八、开设班别：开设白班、晚班及全日制班