催乳师通常使用一些基本的方法，如穴位、按压、揉捏和服用。以中医按摩穴位为基础，辅以中医调理，通过乳腺各部位排列和乳腺导管按摩，促进乳腺毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善部分血液循环，排出满意的母乳，让宝宝可以随时饮用营养健康的母乳。按摩可以有效预防未来可能出现的各种乳腺疾病，包括乳腺增生的加剧，甚至乳腺癌的发作。

催乳师的培训不需要护理人员的工作经验。参加催乳师培训的条件如下：

1.从事或准备从事催乳师服务的各类女性人员，年龄18-50岁；

2.母婴保健机构的专业人员、管理人员和企业家

3.希望提高科学母乳喂养和哺乳知识和技能的父母和孕妇。

此外，从事哺乳的人员要求身体健康，心理素质良好，这也是技术服务业的基本要求！

不要选择刺激性食物。 产后母亲应选择清淡易消化的饮食，不要吃刺激性食物，以及辛辣调味品、胡椒、葡萄酒、咖啡等。 葡萄酒：一般来说，少量的葡萄酒可以帮助母亲，如儿童，分泌，对婴儿没有影响。但是，如果过量，会抑制乳汁的分泌，影响子宫的恢复。因此，一个温馨的印象提醒了人们：尽量不要喝酒。 太刺激的调味品了。对于辣椒等食物，哺乳期母亲应酌情服用。

大多数90后女孩都是独生子女。被宠和爱美是每个女孩的特征。生下孩子后，他们的体形会改变，乳房会松弛变形。因此，如何保护他们的乳房，恢复他们的身材是非常重要的。孕期和哺乳期的保健非常重要。专业的乳房保健和科学的体形恢复，已成为每个女孩的需求和梦想。