催乳师通常使用一些基本的方法，如穴位、按压、揉捏和服用。以中医按摩穴位为基础，辅以中医调理，通过乳腺各部位排列和乳腺导管按摩，促进乳腺毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善部分血液循环，排出满意的母乳，让宝宝可以随时饮用营养健康的母乳。按摩可以有效预防未来可能出现的各种乳腺疾病，包括乳腺增生的加剧，甚至乳腺癌的发作。

食用催乳食品。 除了按摩和母乳喂养外，一些催乳师还向母亲出售他们公司生产的一些催乳食品，并声称这些食品的原料使用与药物和食品来源相同的多种天然珍贵植物，可调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌。 专家意见：许多中药和食品促进女性泌乳。如脂肪皂角、鹿茸、花粉和漏芦苇都能起到牛奶的作用。此外，母亲还可以到医院使用一些黑鸡乳增强胶囊、生乳剂等中成药来辅助哺乳。需要注意的是，服用名贵药材的饮食应根据身体状况量身定制，否则容易造成不良影响。

1.乳头按摩。一只手从乳房下方支撑，另一只手轻轻挤压乳晕部分，使其柔软。然后用拇指、食指和中指的三个手指垂直夹住乳头，然后轻轻向外拉。你也可以在改变姿势的同时尽可能地按压乳房和收紧手指。你可以360度转弯。2.乳房底部按摩。按摩时，你也可以将乳房推向中间，使两个乳头彼此靠近。这样，你就可以做乳房底部了 这个部门比平时更活跃。你可以把大拇指放在腋下，把剩下的手指从乳房底部伸出，然后向内收紧肘部，使胸部挺直；你也可以用两只手包住乳房，然后像揉面团一样向每只手的手指方向揉捏乳房，这样有利于宝宝更容易吮吸奶。

看机构的成立时间。要选择催乳师培训机构成立时间长的。在催乳师这样的行业，办学时间越长，消费者越认可。类似地，催乳师培训机构也是如此，比如那些能够在催乳师培训行业立足十年以上的机构，自然有其神奇的生存法则。十多年的行业经验，熟悉催乳师行业和市场，培训经验丰富的教师，从而教好催乳师。