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间隔交替记忆法

间隔交替记忆法是建立在“记忆心理学”基础上的一种科学方法。举个例子：小张前年参加了夏令营。我和来自全国各地的营地朋友们在一起一个月了，我对他们很熟悉。然而，今年暑假在黄山遇到南京营友小吴时，我几乎认不出他了。夏令营里，上海宿营的小李因病在夏令营结束后不久回到了上海。小张生病时照顾小李。小李给小张写了几封信，还寄回了照片。有一次小张去了上海。他在火车站出口的一大群人中认出了小李。小张和小吴有一次性接触，一次性记忆，而小李有间隔接触，所以他们有间隔交替记忆。心理学的研究告诉我们，在记忆的过程中，记忆的第一件事对记忆的最后一件事有抑制作用，这就是后遗症的抑制（我们用来表达）；记忆的最后一件事对记忆的第一件事也有抑制作用，这就是所谓的抑制逆转（我们用来表达）；那么，记忆的顺序是：a？B？C？D？E？F型

对比记忆的特点是在学习新知识的同时复习和巩固旧知识。也就是说，在学习新知识时，我们应该比较旧知识，找出新知识和旧知识的异同，以便记忆。在反复比较的过程中，加深了对旧知识的记忆和对新知识的理解，理解后容易记忆。

此方法应用广泛，即将相关材料分类并在表中的适当位置列出。它通常是一个被整理、组织和记忆的列表。列表有多种类型，包括列表、系统表、关系表和比较表。为了便于记忆，我们应该总结所学知识，找出其要点和主要内容。这种记忆方法还可以培养我们思考问题和综合分析问题的能力。