疾病影响

由于长期疾病的影响，会对患者的神经系统和大脑造成一定的损害。长期以来，如神经衰弱、脑萎缩、头部内伤、脑中毒等脑损伤性疾病，都会加速脑细胞的死亡，造成记忆力差。

时间规律

时间规律的研究表明，每次重复输入信息所需的记忆维持时间是不同的。以外语单词的记忆为例，第一次可能是几秒钟；第二次和第三次可能是几分钟到几个小时；第二次和第三次可以重复几天甚至几个月。重复次数越多，记忆时间越长。

数量规律

数量定律当需要记忆的材料数量过多时，会给记忆带来困难。研究表明，在这种情况下，如果把记忆的组织适当地分成几个小单元，然后依次存储，记忆的效果可能会更好。

在记忆中，眼睛、耳朵、嘴、手和大脑的使用比单个人体器官的使用效率高得多。其中，手需要更多的笔触，因为好的记忆力不如坏的笔尖。最好用手和脑，把学习和思考结合起来，养成不动笔画、不读书的好习惯，这比单纯的阅读和记忆要好得多。

注重记忆

要在全面系统地学习知识的基础上，突出重点，抓住牛鼻子，发挥点对面的作用，拔一根头发，动动全身。

机械记忆

学习英语单词、外文字母、元素符号等，这种方法更有效。机械记忆法是通过简单的重复记忆来巩固和掌握学习内容。马克思有非凡的记忆力，但他非凡的记忆力不是天生的，这与他记忆的习惯是分不开的。他从小就用不熟悉的外语朗诵诗歌。随着时间的推移，他的记忆力越来越强。托尔斯泰称这种方法为记忆体操