礼仪是一种集体的、习惯性的礼貌行为。它是社会交往活动中行为规范的总称，旨在在外貌、礼仪、言语和行为上表现出相互尊重，并得到了公众的认可。这也是我们日常生活和商务活动中不可避免的话题。我们不得不承认，一个言行举止礼貌且优雅的人会比其他人更令人印象深刻，会得到更多的支持。学习礼仪是必要的。天津形体气质礼仪培训哪家好？

（一）迅速提升气质的关键

1、告诉你90%的女性不知道的正确体态；

2、克服富贵包，拥有天鹅美颈的方法；

3、　摆脱抠肩驼背，变得更自信的肩部语言；

4、避免腰痛和提升臀线的秘诀；

5、让你腿部有力，保持年轻态的关键；

（二）体态强化练习

1、五大部位的针对性练习，加强肌肉记忆；

2、减少颈纹的绝招；

3、削减后背脂肪的绝招；

（三）修长挺拔的站姿，亭亭玉立的身姿

（四） 面部神韵的基础

1、你的眼神灵动吗？从无神到会说话的眼神只需一小步；

2、你知道面部三块肌吗？展颜才能舒心，纠结的川字纹不再现；

3、你真的会笑吗？让你笑得更美好，当你笑了，花儿开了；

（五）女性手部姿势

1、优美的手部基本姿态；

2、生活中常用的几种手部姿态；

3、如何让你的手臂显得更修长；

4、怎样的手臂要领让你显瘦；

5、怎样的摆手轨迹更显女人味；

（六）走出风度和气质

1、从容淡定的慢走步态；

2、轻盈挺拔的快走步态；

3、自在得体的日常步态。

在天津，天津朵雅培训学校、天津新励成培训都有开设了礼仪培训课程，不同机构开设的礼仪培训课程，在课程体系、课程周期、学费上会有所不同。而选择礼仪培训班，尤其重要的，我们需要了解其课程的具体设置，包含哪些内容；机构的资质、师资、培训时长、上课时间安排及学费等问题。

天津礼仪培训学校哪家好呢？下面给大家重点介绍几家天津礼仪培训机构，供大家参考选择：

1.天津朵雅培训学校：

朵雅时尚是天津正规且专业的综合形象气质培训机构，礼仪方向开设课程有形体仪态班、社交商务礼仪班、服装和美妆造型班。朵雅时尚在相关培训事业数十年的资深管理经验，拥有优良的师资团队，因材施教，教学方法灵活多样，以保证培训的效果。

2.新励成教育：

新励成教育是于2005年11月正式创办，是国内素质教育培训工作的早期开创者之一！常年开设的课程有：当众讲话、人际沟通、演讲艺术、形象礼仪、说服力销售、心理素质训练等。

1、落座后，双手不要同时放在扶手上；

2、不要跷二郎腿、四字腿、抖腿；

3、女士不要在坐好后，又再站起整理衣服；

4、别用脚钩椅腿，或者把脚伸在椅子底下；

5、女士不要叉开双腿，应该并拢；

6、切记猛起猛坐；

7、切忌猛起猛坐，让座位嘎嘎作响。