主食缺乏碳水化合物可能导致营养不良。多吃一些淀粉类食物，谷类食物吸收后可迅速分解成葡萄糖，纠正睡眠后低血糖。然而，谷类食物消化得很快。2-3小时后，你会感到饥饿。吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、肉松、豆制品等。所以早餐很重要。

现人们都非常重视自己的健康。众所周知，早餐是身体健康不可缺少的。营养丰富的早餐开启了新的一天。早餐能促进新陈代谢，给人带来一整天的活力。如果想增加早餐店的收入，一定要选择方便快捷的各种早餐，而且吃的时候不占用很多时间。而且，应该有多种销售渠道。您可以通过在线平台预订早餐，这样可以节省消费者的时间。如果线上线下结合的营销模式，相信您的早餐生意会更加红火！

开早餐店其实赚钱并不难。项目投资金额小，回报快，利润高，无风险。操作方式非常灵活。你可以用几百元创业，摆摊，摆流动摊位，开小店，开中店，开大店。市场前景很好。下岗职工、失业人员、大学生、退役军人和农村富余劳动力创业是一个很好的项目和机遇。也是培养军民两用人才的好项目。

现在是一个飞速发展的时代。更多的年轻人在择业时愿意参与到自主创业的热潮中来。然而，选择什么样的行业创业是一个难题。创业产业的选择是大多数初次创业者面临的难题。事实上，很多人对创业的很多信息和套路都不太清楚，周围没有人能给他们指引。此时，一些成本相对较低、创业金额略低的行业将成为首选。小吃行业就是其中之一，不仅投资成本低，而且技术简单易学，操作也不那么复杂，相对简单。