朗诵健身俱乐部

朗诵健身时尚的先驱，一举多得

一 增强自信

二 提升语言表达能力

三  提升交际能力

四 提升文化素养

五 提升个人气质

六、美化音色

        新医学证明，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，大脑得到放松，心情也就爽快了。朗读可以降低血压。据专家测定，

朗读20分钟可以使全身增加10%的热量消耗，持之以恒可得到减肥功效。高血压病人在朗读时血压还会降低。胃肠的血液循环也

会更加流畅，排解掉腹腔的寒气。随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开

音量的。平淡无奇的朗读竟然有如此功效，难怪朗读潮流正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。在

朗读时，70%以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强

化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。

      健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层

的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情

养性的独特作用；