托卡教育
托卡教育成立于2010年，总部设在苏州，目前设有苏州、无锡校区。托卡是一家专门从事“说话（TALK）”的专业培训机构，主要涉及“心理突破、表达技巧及形象礼仪”等三大模块，包括公众演讲与口才、商务演说、嗓音塑造、TTT培训师培训、人际关系与沟通、礼仪形象等职业素质和技能的培训内容。
托卡注重品牌和质量，所有训练课程打破了传统教学模式，采用“启发、参与、互动、体验式”的小班教练式训练模式，让学员在实战中将死知识转化为活技能，从而拥有健全的学习体系。托卡利用独一无二“教练课堂训练式＋俱乐部全程参与式＋工作中个性化指导”的服务形式，全面提升中国人的当众讲话和人际沟通能力。
托卡的成功来自学员，而学员的成功是托卡的责任和使命。托卡愿与您携手共进，共创美好未来！
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讲师风采
财务和法律专业背景，曾经在某水利局任公务员，后下海打拼，先后在报社、外资企业担任过销售、经销商培训、销售管理等职，有着十多年团队管理经验。陈老师对管理、培训、领导口才有着多年的研究和实战经验，授课风格 、娓娓道来，受到学员的好评。
托卡教育公众演说及主持人培训师，理工科背景出身，对口才有着浓厚兴趣和独到观点。朱老师授课风格幽默风趣，**声音、肢体的演绎让演讲与主持彻底感染听众，达到完美的演讲效果，得到了学员一致的认可。朱老师还被多次邀请到苏州广电总台作为点评嘉宾参与节目直播，并得到苏州广电总台专业主持人的一致好评。主要研究及讲授课程有《公众演说与口才提升》、《金牌主持人》、《青少年魅力口才》。
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学员感言
刘志伟（法律顾问 参加TTT培训师培训）
**这两个周末的学习，感觉学到了很多，做讲师也是我的现在的一个梦想，我确实是想向这个方向发展的，就像王老师说的那样要学的还有很多。以后我也会用这个讲师的标准来要求自己！在接下来严格要求自我的阶段中要加倍的做功课往专业讲师的位置靠拢。
朱松柏（国有物业管理公司管理 参加TTT培训师培训）
首先非常感谢王老师两周的精彩分享和指导，令我脑洞大开，收获颇多！成长颇多！但是我知道离讲师的道路已经更近一步了，不过也正在往更专业讲师的方向发展！
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1有助于提高记忆力的食物
胡萝卜能提高记忆力。因为胡萝能加快大脑的新陈代谢作用。
菠萝是音乐工作者和表演艺术家**喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要补充很多维生素C。别外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少，有助于提高记忆力。
2、有助于精神舒畅的食物：
草莓味美，能消除人的紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感，促使人们有信心地去工作。
香蕉中含有的血清素，对人的大脑产生成功意识是**好不过的。另外，香蕉含有多种维生素和钾，对健脑有一定的作用。 辣椒辛辣，主要是它的辣味能刺激人体内的某种激素。
3、有助于集中精力的食物
鱼虾是为大脑提供营养的**佳食物。科学家研究表明：在一些鱼类中，鱼眼、鱼脑的EPA、DHA（俗称脑黄金）是**高的。特别是海洋深水冷水鱼和虾，更益于人的大脑智力成长和精力集中。
洋葱可以消除人的紧张心理。洋葱能稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。
核桃是人们长时间开会、作报告或开长途车的理想食物。它对眩晕、健忘效果较好。
4、有助于激发大脑创造性的食物：
生姜能使人的思路开阔。这主要是它所含的姜辣素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。
芹菜能激起人的灵感。芥菜中的挥发油能刺激人的神经系统，这有助于产生创新思想的灵感。
在日常生活中，注意以上这些食物和其它一些食品搭配，它能使我们健脑益智，提高我们的思维能力和工作效率。
