托卡教育
托卡教育成立于2010年，总部设在苏州，目前设有苏州、无锡校区。托卡是一家专门从事“说话（TALK）”的专业培训机构，主要涉及“心理突破、表达技巧及形象礼仪”等三大模块，包括公众演讲与口才、商务演说、嗓音塑造、TTT培训师培训、人际关系与沟通、礼仪形象等职业素质和技能的培训内容。
托卡注重品牌和质量，所有训练课程打破了传统教学模式，采用“启发、参与、互动、体验式”的小班教练式训练模式，让学员在实战中将死知识转化为活技能，从而拥有健全的学习体系。托卡利用独一无二“教练课堂训练式＋俱乐部全程参与式＋工作中个性化指导”的服务形式，全面提升中国人的当众讲话和人际沟通能力。
托卡的成功来自学员，而学员的成功是托卡的责任和使命。托卡愿与您携手共进，共创美好未来！
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讲师风采
托卡教育高级讲师，国家二级企业培训师。毕业于南京大学哲学系，**多年扎实地积累，具备深厚的知识功底和实践经验；专注于公众演说与商务演说讲授培训，实战的演讲授课经验，总结出一套行之有效的训练体系，老师讲授与学员训练相结合，秉承“知行合一“的理念，以学员为中心，以训练为主体，侧重课堂现场演练和促进实效转化，做到学员原地提升。培训风格亲切幽默、 互动、点评精辟、具有较强的针对性，广受学员好评。
托卡教育心理总教练，博士，华东政法大学心理咨询中心专职心理咨询师，毕业于复旦大学社会科学基础部，2008年接受过日本内观治疗培训，2010年接受加拿大超个人心理学培训，曾赴加拿大维多利亚大学交流心理学习。曾在《心理科学》、《西南大学学报》、《教师之友》、《校园心理》等国家核心刊物发表相关心理论文多篇。参加上海市教委德育决策咨询重大课题“上海市高校心理健康与发展研究”项目、华东政法大学思想政治课题“自我认知状况及其教育引导对策”等课题，参与《心理健康维护》等教材的编写等。马老师经常受邀参加电台心理类节目分享嘉宾。主要心理咨询方向为各种情绪问题、发展性问题、感情工作等原因造成的心理困惑。
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学员感言
经过三个月努力的学习和实践，终于又获得了TTT培训师的培训证书，我确实是受益匪浅！但是我刚来托卡的时候是很欠缺的。不过**托卡的培训，到现在可以站在台上自然地讲述自己想要表达的东西，成长很多！能分享课题我是非常满足的，希望以后自己可以朝着讲师的路继续前进，现在离专业讲师的位置虽然还有一定的距离，但是我相信**自己后期的不断学习，一定可以站在台上做真正的讲师！
**这两周的学习，觉得学到非常多的东西！在原有的口才基础上，以后还要继续学习，不断进步；有句话叫学到老学到老，以后也要多参加TTT的复训。要有所提高，在指导与实践中学习，向其他学员学习共同获得提高！
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以前，每次一家三口去超市采购，我都会担心喆同学好动，在超市里跑来跑去有安全隐患，一般都让他坐到购物车里，**时间把他喜欢的东西交给他，就会安分不少。
上个月初，在酸奶区看到一个和喆同学同龄的小女生，手里拿着个纸条还捏着10块钱，一边看着纸条一边跟妈妈说：“妈妈，买完我的酸奶，还得买酱油。”
那个妈妈答到：“对对对，谢谢你的提醒，我差点儿忘掉酱油了。”
难道这么小就认识那么多字了吗？因为好奇，我格外留意了下这对母女。
小女孩接着说：“妈妈，我的酸奶是8，我拿着10，是不是还剩2？”
“嗯，你算得很对，剩下的两块钱你可以挑自己喜欢的东西，你自己看价签哪个能买。”妈妈应和道。
这时，小女孩来到我面前取那瓶8块钱的酸奶，我看清了她手里的小纸条——纸条上一个挨一个的画着正方形、瓶子、还有一些歪歪扭扭的形状。
那个妈妈可能怕瓶子被打碎，跟了上来。我夸小女孩这么小就会算数，小女孩妈妈说：“都是她在超市里自己张罗着学会的。”
原来，这位妈妈把超市当成了早教场所。
之后，我们再逛超市，不再把喆同学约束到购物车中，打算从去超市开始，就着手做一些准备工作：计划买什么，他可以选择什么；带多少钱，归他支配的多少钱，同时给他准备了专属手提袋，让他知道环保、节省的概念。
逛超市看起来是很日常的家庭活动，但如果尊重孩子，把他们当成重要的一员来平等沟通，他会有一种我也是家里的小主人的身份感，参与的热情会很高。
经过一个多月的实践，关于怎么和孩子“玩转超市”，和朋友们分享一下。
列计划
和我写推送需要列大纲一样，每次出行或有待办的事情，我都会拉个备忘录。
带小朋友去超市，我们也可以效仿上面谈到的那个妈妈的做法，鼓励孩子把计划购买的东西记下来，小一点的孩子可以由大人代劳，当孩子有了自己的绘画能力，鼓励他们自己画出来，即锻炼了记忆力，又煅炼了他们的精细动作。
列计划还有一个好处：假如去超市后有计划外的需求，可以和孩子说这个不在咱们计划内，也没有相应的预算，可以下次提前列入计划，这样孩子有了心理预期，也减少了孩子在超市撒泼打滚的现象。
现金结账，让孩子对钱有概念
现在超市的支付方式越来越多样化，刷卡、微信、支付宝等支付方式确实方便。但是带孩子逛超市，尽量使用现金结账，让他们对金钱有基本的认识——
商品流通、物品价值的衡量都与货币息息相关，这也是财商和理财意识培养的基础。
认价签
这是个很有意思的游戏，不仅可以认识数字、小数点，还可以区分哪个商品更贵，哪个更便宜，是学习比大小的好时机。
简单计算
小时候我对数字并不敏感，但每次带五毛或一块的零花钱去小卖部，为了多买几样零食，问过价格后，脑瓜里要快速计算几遍，做一番取舍，以便买到更多想要的东西，多出来的钱还能存到储蓄罐。
每次去超市，我也给喆同学一个额度，5元或10元，让他在额度内任意挑选自己喜欢的东西，这可以让他学会价签和金钱的对应以及简单的计算。
明白用品归类
分类、归纳是一个人非常重要的能力，我小时候这方面的训练不够，从上大学才开始注重这方面能力的培养。
而这种分类，在超市更直观，货架上的物品都是同类放在一起，逛的时候可以告诉小朋友，哪些是日用品，哪些是文具、食品、厨具。
也可以提前先让小朋友把计划单上的物品分类，然后自己设计路线，先去哪个区、后去哪个区。下次再去，可以提醒孩子，怎样用**快时间买到商品。
帮忙提物，学会分担
小朋友的专属购物袋，可以放他们的东西，也可以放比较轻的家庭用品，然后让他们自己提到地下车库或家里，这样他们会觉得自己是家庭一员，也能有自己的作用，有效培养他们的责任感。
回家后物品归位，学会整理
到家后，哪些物品放冰箱、哪些放橱柜，可以让孩子全程参与，知道家里物品都放在哪里后，叫他们搭把手拿东西时就不会问东问西了。
