保持人与人之间充分的情感和思想交流，才能使人快乐起来。保健的作用；而那些不与他人充分沟通的人，往往会有更多的麻烦，难以消除抑郁。人际沟通具有心理健康功能，即它有助于人们的心理健康，能促进良好人格的形成。人际沟通是人类最基本的社会需求之一，也是人们与外界保持联系的重要方式。通过沟通，个人安全感得到保障，人与人之间的亲密感得到增强。如果沟通的需要得不到满足，就会影响到个人的身心健康。因此，人际沟通是个体不可缺少的行为。

人际沟通—职场

为了消除紧张，我们可以试着添加一些幽默，添加一些有趣的聊天，从而消除人与人之间的敌意，创造一个亲密和谐的人际氛围。当我们在工作空间与同事交谈时，可以使用一些幽默的词语，这样不仅可以缓解紧张，帮助同事放松，增加办公室的兴趣，还可以使自己的形象更加可爱和友好。

在沟通中，我们要确定一个好的标准，达到那个值就是好的，达到那个值就是不好的，这样我们就可以有效的区分方案的效果。

确定一个标准可以解决误解的问题。

在沟通之前，只需确定标准，如:本次推广项目，转化率为20%就认为效果良好。

例如，活动结束后，老板认为70%是好的效果，产品认为50%是好的效果。为什么只有20%的活动转化了？尴尬的问题。

人际沟通禁忌

忌讳随意触摸隐私，任何一个人在内心深处都有隐私，都有一个不愿被侵犯的领地。现代人非常重视隐私。朋友或同事向你倾诉他或她内心深处的秘密，并以此为荣。但如果你不能保守秘密。这会让他们伤心，甚至怨恨。隐私是人类心灵中最敏感、最恼人、最刺人的角落，无论在面前还是背后都应避免。